
Sok grejpfrutowy wzmacnia odporność, wspomaga odchudzanie i odmładza. Sprawdź, czy popijanie leków sokiem grejpfrutowym jest bezpieczne?
Sok grejpfrutowy ma charakterystyczny gorzko-kwaśny smak. Owoce cytrusowe są znakomitym źródłem witaminy C, która jako silny antyoksydant chroni komórki i...

Czym grozi niedobór kwasu foliowego? To składnik ważny nie tylko dla ciężarnych! Zbyt niski poziom witaminy B9 zwiększa ryzyko demencji
Kwas foliowy to bardzo ważny składnik nie tylko w diecie ciężarnych. Jego nieprawidłowy poziom w organizmie kobiety zaburza kształtowanie się układu nerwowego...

Masz problemy z zaśnięciem? Koniecznie zjedz te produkty na kolację. Sprawdź listę posiłków i ciesz się dobrym oraz spokojnym snem
Sen jest jednym z najważniejszych czynników warunkujących prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Systematycznie niedosypianie może zwiększać ryzyko rozwoju wielu...

Jedz to i wyglądaj młodziej! Te produkty poprawią wygląd twojej skóry. Wprowadź je do jadłospisu i ciesz się piękną oraz promienną cerą
Zbilansowana dieta jest źródłem wszystkich niezbędnych składników odżywczych, w tym witamin i składników mineralnych, które wpływają na prawidłowe...

Śledź – właściwości odżywcze i kaloryczność. Sprawdź, czym jest certyfikowany śledź bałtycki. Przepis na śledzia w śmietanie i tatar rybny
Śledź jest tłustą rybą, o dużej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), w tym omega-3 i omega-6, które wzmacniają odporność, zmniejszają ryzyko...

Łączenie tych produktów może ci zaszkodzić. Którym potrawom ze sobą nie po drodze? Oto fakty i mity związane z łączeniem składników
Prawidłowo skomponowana dieta powinna dostarczyć wszystkich niezbędnych witamin oraz składników mineralnych. Niestety niektóre produkty zawierają substancje...

Te nawyki żywieniowe postarzają twoją cerę! Unikaj tych 5 błędów, a będziesz wyglądać młodziej
Szybkie tempo życia sprawia, że często nie zwracamy uwagi na to, co jemy. Niestety codziennie popełniane błędy żywieniowe odbijają się niekorzystnie nie tylko...

Zdrowa dieta: myślisz, że te produkty są zdrowe, ale tak naprawdę mogą Ci zaszkodzić. O jakich rzeczach mowa?
Zdrowa dieta powinna opierać się na jedzeniu sprawdzonych produktów. Musisz być świadomy tego, co spożywasz. Niestety, nie wszystkie produkty, które uznawane są...

Jak radzić sobie z niedoborami witamin i składników mineralnych zimą?
Utrudniony zimą dostęp świeżych warzyw i owoców skutkuje niedoborem wielu cennych witamin i składników odżywczych. Co więcej, przez ograniczoną aktywność na...

Tak żywią się mieszkańcy Kujawsko-Pomorskiego. Zdrowa dieta? Głównie na zdjęciach
Lubimy pochwalić się barwnym i zdrowo wyglądającym posiłkiem w mediach społecznościowych. Talerze pełne warzyw, z kaszą i kiełkami królują na Instagramie,...

Nie taka laktoza straszna, jak ją malują. Unikanie jej może nam zaszkodzić
Współcześnie na rynku pojawia się coraz większa liczba produktów oznaczonych jako te „bez laktozy”. Czy są one zdrowe, czy raczej mamy do czynienia ze szkodliwą...

Głodówka jest dobra na wszystko (prawie) - recenzja książki
O uwagę telewidzów, a także czytelników, od wielu lat walczą dwa, często przeciwstawne żywioły. Jeden kusi smakołykami i umiejętnościami ich przygotowywania....

Pacjenci "Biziela" zadowoleni ze szpitalnego jedzenia. Jak to możliwe?
Smaczne, pachnące, nieźle wyglądające i tak obfite, że się nie chciało sięgać po dokładkę - tak, ponad 150 podopiecznych Szpitala Uniwersyteckiego nr 2 im....

Bydgoscy uczniowie mają zbyt mało czasu na zjedzenie obiadu
Eksperci twierdzą, że przerwy obiadowe w szkołach powinny być dłuższe, bo uczniowie spożywają posiłki w pośpiechu i zbyt dużo jedzenia zostawiają na talerzach....

Bydgoszcz: Nakarmić staruszka za 7 złotych dziennie
Karmią nas źle, tego się nie da jeść - zaalarmowała „Express” pensjonariuszka jednego z bydgoskich domów pomocy społecznej.

W bydgoskich sklepikach szkolnych znów będzie można kupić drożdżówkę
Od września drożdżówki mają na nowo pojawić się w szkolnych sklepikach. Bydgoskim władzom się to nie podoba, ale są... bezradne.
![Co za dużo, to niezdrowo [DZIEŃ DOBRY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b0/24/581241932be05_o_xsmall.jpg)
Co za dużo, to niezdrowo [DZIEŃ DOBRY]
Zdaję sobie sprawę, że łakocie są niezdrowe i po wielu latach w końcu udało mi się wyeliminować je z jadłospisu. Ale powiedzcie to dzieciom...

Karmienie zatrzymanego „na dołku” kosztuje mniej niż posiłki przedszkolaka
Od kilku do kilkudziesięciu złotych wydają miejskie placówki na karmienie swoich podopiecznych. Na stosowny posiłek mogą liczyć też wyznawcy innych religii,...

Codziennie pełna micha za cztery złote
Podstawowa stawka żywieniowa za wkład od kotła w bydgoskim areszcie i Pomieszczeniu dla Osób Zatrzymanych, czyli policyjnym „dołku”, wynosi cztery złote. W...

Będzie więcej darmowych obiadów
Od nowego roku zwiększa się do 150 procent tzw. kryterium dochodowe, upoważniające klientów MOPS do otrzymywania darmowego obiadu.

Bicie rekordu na talerzu
Arcypopularny kucharz Jamie Oliver ma obsesję na punkcie zdrowego żywienia w szkołach. Do tego stopnia, że udało mu się wymóc na brytyjskim rządzie kilkaset...

Kulinarne fantazje na talerzu, czyli śniadanie daje moc
Bałwanki z twarożku, kanapki, a na nich kotki, słonie, żyrafy - istne cuda stworzyli na śniadanie mali bydgoscy uczniowie, którzy wczoraj bili rekord...
Najpopularniejsze