
Oczyszczający koktajl z pietruszki. Prosty przepis, 5 minut i będzie gotowy. Ten zdrowy koktajl wspomaga odchudzanie
Szukasz sposobu na przejedzenie? Chcesz zadbać o swoją sylwetkę, dietę i zdrowie? Wprowadź do swojej diety koktajle warzywno-owocowe. To prosty i pyszny sposób,...

Zdrowa i błyskawiczna surówka z buraków do obiadu. Przepis na witaminową bombę. Idealna surówka do kotletów i gulaszu
Surówki z buraków są bardzo zdrowe, szczególnie, jeśli masz niedobory żelaza we krwi. Sałatki z warzyw można jeść jako przekąskę lub dodatek do obiadu. Mają...

Obłędna sałatka śledziowa na post i nie tylko. Najlepszy przepis na zdrową sałatkę ze śledziem i jajkiem. Zrobisz ją w 30 min
Ta sałatka idealnie sprawdzi się podczas postu, ale również podczas Świąt Wielkanocnych czy rodzinnych uroczystości. Mamy dla Ciebie sprawdzony przepis na...

Jabłko na odchudzanie, koncentrację, nadciśnienie i nie tylko
Jesień oznacza sezon na pyszną polską dynię, śliwki i.. jabłka. Dowiedz się, na jakie schorzenia pomagają te przepyszne owoce i dlaczego warto sięgać po nie...

Masło drożeje. Na ceny wpływają gigantyczne sieci handlowe?
UOKiK obecnie prowadzi dziesięć spraw dotyczących przewagi kontraktowej. Urzędnicy przyjrzą się cenom żywności m. in masła. Analizie zostaną poddane też...

Jabłko. Ten owoc to samo zdrowie
Z Magdaleną Paczkowską, technologiem żywienia z Zespołu Szkół Gastronomiczno-Hotelarskich w Toruniu, rozmawia Mariola Lorenczewska.

Tak działa na organizm siemię lniane. Jak stosować i jakie ma właściwości? Sprawdź!
Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego, wykorzystywane w medycynie naturalnej i jako zielarski środek leczniczy. To małe szarobrązowe nasionka wielkości 2-3...

Nowe informacje zdrowotne od Akademii NFZ 25.06.2022. Zobacz, czego możesz się dowiedzieć
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...

Czarny bez nie dla każdego! Tym osobom nie są zalecane nalewki, syrop i napary z bzu. Kto powinien unikać kwiatów i owoców czarnego bzu?
Owoce i kwiaty czarnego bzu to znakomite źródło antyoksydantów, które chronią komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych. Napary,...

Ta sałatka z arbuza i fety orzeźwi cię i zaskoczy. Przepis kulinarnej bogini Nigelli Lawson poleca blogerka Plate By Kate
Sałatka z arbuza i fety jest idealna na letnie upały, bo świetnie nawadnia organizm. Orzeźwiająca, lekka i zaskakująca. Ta sałatka to gra kontrastów - słodycz...

Ta sałatka warzywna do obiadu jest zdrowa i ekspresowa. Wystarczą tyl 3 składniki i 10 minut! Wypróbuj przepis
Każdego dnia powinniśmy jeść sałatki i surówki. Jeśli szukacie pomysłu na zdrowy dodatek do obiadu lub smaczną przekąskę między posiłkami - mamy dla was przepis...

Ta zdrowa i lekka sałatka z łososia i nektarynek zrobi furorę. Przepis jest dziecinnie prosty. Zrobisz w 15 min
Lato i słoneczne dni zachęcają do lżejszej diety, pełnej owoców i warzyw. Mamy dla was przepis na zdrową sałatkę z łososiem i nektarynkami oraz sosem winegret z...

Sprawdzony przepis na sałatkę ziemniaczaną. Rewelacja z młodych ziemniaków. To sałatka, która sprawdzi się na grilla
Sezon na młode ziemniaki wciąż trwa, dlatego mamy dla was przepis na sałatkę ziemniaczaną, która doskonale sprawdzi się jako przekąska, szybki obiad czy dodatek...

Masz popękane pięty lub często boli cię głowa? To mogą być pierwsze objawy cukrzycy. Jak rozpoznać chorobę? Tych symptomów nie lekceważ
Z roku na rok rośnie liczba osób chorujących na cukrzycę, która jest obecnie uznawana za chorobę cywilizacyjną. Na całym świecie choruje na nią już ponad 440...

Te leki znikają z aptek. Kupujemy na zapas? Wśród nich leki na nadciśnienie, cukrzycę i alergię. Sprawdź, czy twój lek jest dostępny
Coraz więcej leków znika z półek polskich aptek. Według analizy portalu gdziepolek.pl na liście niedostępnych w czerwcu 2022 preparatów znajduje się już 39...

Ceny wakacji 2022 zaskakują turystów. Czemu podróże samolotem są tak drogie? Ekspert: „To powrót do normalności"
Wakacje 2022 wydają się wielu szczególnie drogie. Koszty wczasów w Polsce są wysokie, ale ceny biletów lotniczych na zagraniczne wakacje zdają się bić wszelkie...

Słodzenie kawy i herbaty niebezpieczne dla zdrowia? Ryzyko raka wątroby zwiększają nie tylko napoje gazowane. Lepiej odstaw cukier
Regularne picie jednej szklanki słodzonego napoju dziennie, np. kawy, herbaty lub napoju gazowanego, zwiększa ryzyko zachorowania na raka wątroby nawet o 78...

Ile kosztuje remont mieszkania w 2022 roku? Sprawdź, ile trzeba wydać na panele, malowanie i glazurę. Zobacz, ile pieniędzy musisz mieć
Wiosna i lato to czas, w którym najchętniej robimy remonty w mieszkaniach. W 2022 roku aż ok. 85 proc. Polaków zdecydowało się na odświeżenie lub wprowadzenie...
![Napar z ostropestu plamistego - tak działa na organizm gdy stosujesz go codziennie [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d3/3c/624d707a62486_o_xsmall.jpg)
Napar z ostropestu plamistego - tak działa na organizm gdy stosujesz go codziennie [lista]
Ostropest plamisty to roślina, której właściwości lecznicze znano już w starożytności i średniowieczu. Obecnie ostropest plamisty jest uprawiany na potrzeby...

Upał może zagrażać zdrowiu i życiu! 10 sposobów na upał, które przyniosą szybką ulgę i pomogą uniknąć niekorzystnych skutków przegrzania
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) ostrzega przed upałami, które mają wystąpić w ten weekend w części województw. Wysoka temperatura na zewnątrz...

Inflacja w Polsce nie odpuszcza, a jej szczyt przed nami. Tak sklepy walczą o klientów. Gdzie zrobisz najtańsze zakupy?
W maju wartość sprzedaży w sklepach detalicznych wzrosła o prawie 11 proc. w porównaniu do ubiegłego roku. Porównanie trzech okazji zakupowych wykazuje duże...

Jak zrobić szaszłyki na grilla? Podajemy przepisy na wersje warzywne, drobiowe i z wędzonym tofu. Można przygotować je również w piekarniku
Szaszłyki to nieodłączny element sezonu grillowego. Najczęściej przygotowuje się je z mięsa wieprzowego lub drobiowego oraz różnego rodzaju warzyw, w tym...