
6 błędów, jakie najczęściej popełniamy przygotowując mięso mielone!
Mięso mielone jest bardzo popularne i chętnie przygotowywane w polskich domach. Z mięsa mielonego można ugotować wiele przepysznych potraw – zapiekanki, spaghetti, kotlety oraz pieczeń. Jednak jest to bardzo kapryśny produkt, który wymaga specjalnego traktowania. Wiele osób popełnia kardynalne błędy, przygotowując, przechowując i rozmrażając mięso mielone.

Spożycie warzyw i owoców w Polsce. Ekspert: Sytuacja nie wygląda dobrze
Niemal 3/4 Polaków nie wie ile warzyw i owoców powinno się spożywać. Jednocześnie 1/3 nie wie ale uważa, że je ich tyle, ile potrzeba. - W tej chwili sytuacja nie wygląda dobrze- komentuje ekspert.

Pomysły na szybki obiad w 15 minut! Zainspiruj się
Nie masz pomysłu na obiad? Zainspiruj się naszymi przepisami na szybkie i proste w wykonaniu dania, które przyrządzisz w maksymalnie 15 minut.

Te smutne dania królują w każdym biurze. Kto za nimi tęskni podczas pracy z domu - ręka w górę
Nie każdy w biurze ma kuchnię, a jeśli nawet - nie każdy ma czas na gotowanie. Dlatego też dania królujące w pracy czasem wyglądają raczej smutno niż apetycznie. Tak zwane gotowce z mikrofalówki lub posiłki zrobione na szybko, z półproduktów i składników niewymagających specjalnej ingerencji - te obiady skutecznie odbiorą wam apetyt. A może znacie je z własnego doświadczenia?

Cztery tematy, których lepiej unikać przy wielkanocnym stole
„Zdrowych, spokojnych świąt…”. Te życzenia zyskują nowe znaczenie, kiedy przypomnimy sobie, jak wiele rodzinnych obiadów kończy się w najlepszym przypadku – zażartą dyskusją. Dla zachowania pozytywnego nastroju i serdecznych relacji przedstawiamy krótką listę tematów, z których warto zrezygnować.

50 złotych starczy, by ugotować obiady na cały tydzień (WIDEO)
Zobacz, co gotować, by 50 złotych w budżecie domowym wystarczyło na gotowanie obiadów dla trzyosobowej rodziny przez cały tydzień.

W święta jedz z głową
Podczas kolacji wigilijnej każdy z nas zje co najmniej 1100 kalorii, czyli połowę dziennej dawki. Podpowiadamy, co zrobić, żeby się nie rozchorować i następnego dnia wciąż mieć apetyt.

Spokojne święta w Świętokrzyskiem – podsumowuje policja
Mało drogowych wypadków i kolizji, ale kilkudziesięciu kierowców pod wpływem alkoholu – tak święta wielkanocne podsumowują świętokrzyscy policjanci. Ich zdaniem było bardzo spokojnie.
![Jak zrzucić brzuch? Aby spalić tłuszcz, nie wystarczą same ćwiczenia! Poznaj skuteczne sposoby na szczupłą talię [WYNIKI BADAŃ]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/db/bc/606c024e9fd71_o_xsmall.jpg)
Jak zrzucić brzuch? Aby spalić tłuszcz, nie wystarczą same ćwiczenia! Poznaj skuteczne sposoby na szczupłą talię [WYNIKI BADAŃ]
Zbyt duży obwód w pasie to problem nie tylko estetyczny, bo również zdrowotny. Aby cieszyć się świetną sylwetką i nie chorować, warto wyszczuplić środkowe partie ciała. Jak się jednak okazuje, kluczem do sukcesu jest całościowy plan działania, bo same ćwiczenia nie wyszczuplą sylwetki właśnie tam, gdzie byśmy chcieli. Sprawdź, jak zrzucić brzuch i zadbać o jego estetyczny wygląd!

Za dużo jedzenia na święta? Te produkty możesz zamrozić! Jeśli robisz zakupy na zapas, zamiast wyrzucać jedzenie, włóż je do zamrażarki
Z jednej strony jedzenie drożeje, z drugiej strony wciąż sporo ląduje go w śmietniku. Może nie przekonywać cię, że nie warto marnować jedzenia, a wyrzucając je, marnujesz też pieniądze. Boli, prawda? Wcale nie musi tak być! Jeśli trudno jest ci zacząć robić bardziej racjonalne zakupy (do czego zachęcamy), spróbuj innego patentu i zaprzyjaźnij się z zamrażalnikiem. Nie uwierzysz, ile produktów można zamrażać! To naprawdę się opłaca.

Jak wyglądała kiedyś polska Wielkanoc od kuchni?
O tym, co znajdowało się kiedyś na wielkanocnych stołach i w wielkanocnych koszykach w rozmowie z dr Aleksandrą Kleśtą-Nawrocką, etnolożką, antropolożką kulturową, adiunktem w Muzeum Okręgowym w Toruniu

Abp Polak o świętach w czasie pandemii: Oczywiście, możemy przyjść do kościoła, ale w wymiarach zgodnych z obowiązującymi obostrzeniami
- Oczywiście, możemy przyjść do kościoła, ale w wymiarach zgodnych z obowiązującymi obostrzeniami. Istnieje cały czas dyspensa od udziału w niedzielnej i świątecznej Eucharystii - stwierdził arcybiskup Wojciech Polak w rozmowie z Krzysztofem Ziemcem w RMF FM.

Zwyczaje wielkanocne: jakie były dawniej popularne i które z nich zachowały się do dziś?
Wielkanoc jest największym i najstarszym świętem chrześcijan, ustanowionym na początku II w. Jakie zwyczaje były dawniej popularne i które z nich zachowały się do dziś?

Z tymi sztuczkami gotowanie to pestka! Poznaj kuchenne triki, które ułatwią ci życie i uratują niejedno danie
Nawet jeśli kochasz gotować, z pewnością masz za sobą niejedną kulinarną porażkę. A co, jeśli przesoloną zupę da się łatwo uratować, a gotowanie makaronu nie musi zawsze oznaczać zalanie kuchenki kipiącą wodą. Poznaj kuchenne triki, dzięki którym gotowanie stanie się jeszcze prostsze. Powinien je znać każdy!

Maria Rotkiel: Brakuje nam determinacji. Musimy walczyć o siebie
To, że jest nam ciężko i że będzie nam trudno w związku z utrudnieniami, jakie mogą z nami na długo zostać, to nasza rzeczywistość. Mamy prawo, żeby się chwilę na to pozłościć, można chwilę ponarzekać, bo narzekanie rozładowuje napięcie, natomiast nie ma sensu robić tego długo, bo narzekanie i złoszczenie się w dłuższej perspektywie nie jest konstruktywne. Ono nam zabiera energię. A to, co mamy teraz najcenniejszego i co jest naszą jedną z największych broni, to właśnie nasza energia – mówi Maria Rotkiel, psycholog

Jajka wielkanocne w zdrowej wersji – TOP 10 pomysłów na potrawy z jajek. Sprawdź, jak przygotować jaja faszerowane, w koszulkach czy pastę
Jajka są zdrowe i warto sięgać po nie nie tylko od święta. Obfitują w cenne związki odżywcze, sycą, a przy tym chronią przed chorobami, nie powodując miażdżycy! Większość osób może jeść jaja nawet codziennie, a także nie odczuć skutków nadmiaru ten raz w roku. Sprawdź, jak przygotować je pyszny i atrakcyjny sposób, by dania z jajek były centralnym punktem wielkanocnego stołu.

10 zdrowych przekąsek do 100 kcal – są idealne na diecie odchudzającej i pomagają trzymać sylwetkę!
Dbasz o figurę albo odchudzasz się? Nie musisz głodować! Jeśli między posiłkami dokucza ci głód, nie czekaj, aż stanie się bardziej dotkliwy – wtedy łatwo ulec niezdrowej pokusie i sięgnąć np. po słodycze czy fast food. Proponujemy 10 zdrowych produktów, które pomogą osiągnąć lub utrzymać wymarzoną sylwetkę!

Nadwaga i otyłość u dzieci – jak im zapobiegać? Co robić, gdy BMI dziecka jest za wysokie i jak odchudzić je w bezpieczny i trwały sposób?
Lekarze alarmują, że polskie dzieci ważą coraz więcej. Nadmiar kilogramów dotyczy już co piątej młodej osoby, a najbardziej tyją chłopcy. Nadwaga i otyłość wśród najmłodszych to dorosłe życie z chorobami, dlatego warto jak najszybciej im przeciwdziałać. Wyjaśniamy, jak wygląda problem w polskim społeczeństwie i co robić, gdy BMI dziecka jest zbyt wysokie. Podajemy praktyczne rady ekspertki w dziedzinie dietetyki klinicznej, które pomogą odchudzić pociechę, a zwłaszcza ułatwią zastąpienie słodyczy i innych szkodliwych przekąsek zdrowymi produktami.

Alzheimer da się zatrzymać lub opóźnić! Skuteczne sposoby profilaktyki rozwoju i postępu objawów choroby Alzheimera polecane przez naukowców
Rozwój demencji nie jest normalnym elementem starzenia się, a jej najczęstsza postać – choroba Alzheimera nie musi być tak częsta, jak obecnie. Dowiedz się, co jest jej przyczyną i dlaczego kobiety są bardziej zagrożone tym schorzeniem neurodegeneracyjnym niż mężczyźni. Sprawdź 5 najważniejszych czynników chroniących przez alzheimerem, które pomagają zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby, opóźnić pojawienie się jej objawów, a nawet zatrzymać postępowanie zmian w mózgu.

Jak Polacy zamierzają spędzić święta wielkanocne? Najwięcej zamierza spędzić je tylko z domownikami
Prawie połowa Polaków, bo 48,1 procent deklaruje, że święta wielkanocne spędzi tylko z domownikami – wynika z sondażu SW Research dla „Rzeczpospolitej”.

Andrzej Komorowski: Aby mieć w sobie tę życzliwość, trzeba pozbyć się własnych lęków i emocji
Emocje to stan naszego umysłu, rozumu. Mamy na początku umysł, który w kontaktach międzyludzkich reaguje. Reaguje na dźwięki, zachowania. Na to, czy się poznaliśmy na ulicy, czy nie, czy potrafimy do siebie powiedzieć milej i serdecznej. Powiedzieć „O, witam pana!”, a nie tylko „Dzień dobry”. To „O, witam pana!” jest bardziej indywidualne, jakbyśmy kogoś znali. Tak mi zresztą sąsiad powiedział – „O, dziękuję panu bardzo, nareszcie mnie ktoś poznał”. Przyznam szczerze, że go nie poznałem, ale chcę być życzliwy, żeby komuś było miło – mówi Andrzej Komorowski, doradca rodzinny, terapeuta, seksuolog.

Policyjne kontrole w kościołach w czasie Wielkanocy? "Nie ma mowy o taryfie ulgowej"
Mimo trzeciej fali pandemii COVID-19 i krytycznej sytuacji w systemie ochrony zdrowia kościoły pozostaną otwarte na czas Wielkanocy. Policja będzie sprawdzała, czy w kościołach przestrzegane są obostrzenia? - Liczymy na odpowiedzialność duchownych - mówi gen. insp. Jarosław Szymczyk i dodaje, że nie będzie taryfy ulgowej.
Najpopularniejsze