błonnik

Błonnik pokarmowy (włókno pokarmowe, substancje resztkowe lub balastowe) to grupa związków będących pozostałością komórek roślinnych, które są odporne na działanie enzymów trawiennych w organizmie, a w jelicie mogą być rozkładane przez obecne tam bakterie. Na StronaZDROWIA.pl wyjaśniamy, jakie znaczenie dla zdrowia ma spożywanie różnych związków błonnikowych, omawiamy ich rodzaje, wpływ na mikroflorę jelitową, właściwości i źródła pokarmowe. Przedstawiamy zasady spożywania błonnika i jego znaczenie w prewencji chorób cywilizacyjnych, m.in. układu krążenia, trawienia czy metabolicznych.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Zmarła Aleksandra Lewińska, dziennikarka bydgoskiej "Gazety Wyborczej"

Zmarła Aleksandra Lewińska, dziennikarka bydgoskiej "Gazety Wyborczej"

Zmiany w bydgoskiej policji. Są nowi szefowie komisariatów w Fordonie i na Wyżynach

Zmiany w bydgoskiej policji. Są nowi szefowie komisariatów w Fordonie i na Wyżynach