![Tego lepiej nie jeść po 40. Takie są najgorsze produkty spożywcze dla mężczyzn po 40. roku życia [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/63/f9/62b5b2ebaef54_o_xsmall.jpg)
Tego lepiej nie jeść po 40. Takie są najgorsze produkty spożywcze dla mężczyzn po 40. roku życia [lista]
Po 40 latach życia organizm staje się mniej zdolny do tolerowania niektórych potraw. Wraz z wiekiem wzrasta też ryzyko rozwoju niektórych chorób. Eksperci...

TOP 10 produktów, które zabijają powoli. Tego lepiej unikaj!
Pożywienie... bez niego nie żyjemy, ale nie wszystko w nim niesie życie. Istnieją produkty, których skład daleki jest od idealnego. We współczesnym świecie, w...
![Te produkty pozwolą uzyskać efekt opalenizny na skórze [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e1/e0/60d0733219c67_o_xsmall.jpg)
Te produkty pozwolą uzyskać efekt opalenizny na skórze [lista]
Opalenizna bez opalania? Zdrowa i trwała opalenizna bez słońca, bez solarium czy samoopalacza. Jak to osiągnąć? Jeśli chcesz mieć piękny kolor skóry bez...

Jak wykorzystać wodę po gotowaniu ryżu? Dowiedz się, dlaczego nie warto jej wylewać!?
Woda po gotowaniu ryżu ma wiele zastosowań. Dzięki niej nie tylko zadbasz o swój wygląd, ale poprawisz także stan zdrowia i wzbogacisz smakowo swoje dania!

Sprawdź, czy twoja skóra jest gotowa na lato!
Przed latem warto bardzo mocno nawilżyć skórę. Nie można też zapominać o ochronie przeciwsłonecznej. To podstawa - mówi Magdalena Rucińska, kosmetolog i...

Skąd bierze się trądzik? Jak z nim skutecznie walczyć? Odpowiada kosmetolog Magdalena Rucińska
Nieleczony trądzik może doprowadzić do szeregu komplikacji i zostawić bardzo poważne blizny - mówi Magdalena Rucińska, kosmetolog i specjalista medycyny...

Tym się najesz i napijesz. 18 warzyw i owoców z największą zawartością wody. Dieta bez głodówki i smaczne orzeźwienie
Warzywa i owoce z największą zawartością wody. Poszukują ich osoby będące na ciągłej na diecie i spragnieni smaku, dbający o linię i miłośnicy orzeźwiających...

Chcesz mieć zawsze wspaniałą pamięć? Przestrzegaj pięciu ważnych zasad
Z biegiem lat mózg się starzeje, a pamięć coraz częściej zawodzi. Można jednak temu zapobiec, wystarczy... trening. Odpowiedni i regularny wysiłek usprawni...

Niezdrowe tłuszcze trans będą zakazane? Komisja Europejska pracuje nad zmianą przepisów
W kontekście toczącej się aktualnie dyskusji na temat szkodliwości tłuszczów trans, Komisja Europejska podejmuje działania, które w efekcie prowadzić będą mogły...

Jedz, co tylko chcesz, a i tak będziesz szczupły. Sekret tkwi w mózgu
Prosty przełącznik w mózgu. Hamuje apetyt i nie tyjemy. To szansa na walkę z otyłością i cukrzycą, nawet dla tych, którzy jedzą tłusto.

Woda źródlana czy mineralna? Jaką wodę powinniśmy pić? To warto wiedzieć przy wyborze
Często zastanawiamy się, jaką wodę powinniśmy pić – mineralną czy źródlaną? Oto kilka wskazówek.

Woda zawiera potrzebne dla naszego organizmu minerały. Co one nam dają?
Wapń to główny składnik kości i zębów, uszczelnia ściany naczyń krwionośnych, wpływając na prawidłową krzepliwość krwi. Jest niezbędny w leczeniu osteoporozy....

Ile wody jest w warzywach i owocach? Sprawdź w jakich najwięcej
Wodę naszemu organizmowi możemy dostarczać nie tylko przyjmując płyny. Woda jest też składnikiem warzyw i owoców, które często spożywamy. Sprawdź, gdzie...

Jedz zdrowo z Olgą Chaińską. Woda znaczy życie - dlaczego powinniśmy ją pić?
Chociaż każdy z nas doskonale wie o tym, że wodę należy pić, w praktyce nie wychodzi nam to najlepiej. A korzyści, jakie daje nam woda, jest naprawdę mnóstwo....

Jesz, co chcesz i jeszcze chudniesz. Sprawdź, co przyspieszy metabolizm
Prezentujemy produkty, które przyspieszają metabolizm.

Nietrzymanie moczu to wstydliwy problem wielu kobiet. Jak sobie z nim radzić?
Problem nietrzymania moczu to wciąż temat tabu. W jaki sposób możemy uzyskać pomoc - radzi Elżbieta Woś, fizjoterapeuta uroginekologiczny.

Witamina C nie tylko na przeziębienie. Jak wpływa na nasz organizm?
Badania naukowe wykazały, że odpowiednia dawka witaminy C w organizmie wykazuję szereg pozytywów. Jest to silny przeciwutleniacz, chroni komórki mięśniowe przed...

Pikantne potrawy nie dla wszystkich. Kto powinien uważać?
Nie da się ukryć, że wielu z nas chętnie wybiera pikantne potrawy. Czasem dzieje się to wręcz instynktownie, ponieważ nasz organizm sam zdaje sobie sprawę z ich...

Kawa kontra magnez. Ile filiżanek dziennie można wypić, by sobie nie zaszkodzić?
Wielu z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki gorącej, aromatycznej kawy. Warto jednak pamiętać, że jej nadmiar może być przyczyną niedoboru...

Mądre odżywianie i ruch - swój przepis na zdrowie zdradza Izabela Trojanowska
Znana piosenkarka i aktorka, Izabela Trojanowska podzieliła się z nami swoimi sposobami na piękny wygląd i utrzymanie zdrowotności.

Najczęstsze objawy niedoboru witamin i minerałów - sprawdź, czego może ci brakować
Po czym poznać, że mamy niedobór określonych witamin? Poniżej przedstawiamy listę witamin oraz informacje o tym, jakie są objawy ich niedoboru w organizmie...

Jedz zdrowo z Olgą Chaińską. Suplementy diety stosuj z głową. Jak to zrobić?
Suplementacja witamin w pewnym wieku i przy wysiłku fizycznym bywa czasem konieczna dla zachowania zdrowia. Jak robić to z głową? Podpowiada Olga Chaińska, nasz...