JAK SCHUDNĄĆ

Utrata zbędnych kilogramów nie musi być wielkim utrapieniem. Czasami nie zdajemy sobie sprawy, przy jakich czynnościach spalamy kalorie. Nie zawsze są one...

Choć wydaje się to niewiarygodne, niektórzy potrafią w 1 rok zrzucić 40 kg. Inni z kolei w parę lat, za sprawą diety i ćwiczeń, stają się połową samych siebie....

US News podzielił się tegorocznym zestawieniem najgorszych i najlepszych diet. Ranking ten ma pomóc w eliminacji jadłospisów, które szkodzą zdrowiu oraz...

Odchudzanie bez diety jest możliwe i może być całkiem proste! Czasem wystarczy bliżej przyjrzeć się temu, co ląduje na naszym talerzu i zastanowić się, dlaczego...

Próbujesz schudnąć, ale wciąż nie widzisz efektów. Wypróbuj sprawdzone diety i szybko trać kilogramy. Zobacz porady na kolejnych slajdach.

O prawidłowej motywacji i woli zrzucenia zbędnych kilogramów, rozmawiamy z Joanną Wysogląd-Wolniak, lekarzem specjalistą psychiatrą, właścicielką Klinki...

Po zimie wielu z nas zmaga się z dodatkowymi kilogramami. Cellulit, oponka na brzuchu czy fałdki w okolicy bioder są najczęściej zmorą kobiet. Jednak w obecnych...

Wiosna. Po świętach trochę przybyło nam w pasie i nie tylko. Jak się pozbyć zbędnych kalorii? Pozbycie się 1 kg wagi przekłada się na spalenie ok. 7000 kcal....

Prosty przełącznik w mózgu. Hamuje apetyt i nie tyjemy. To szansa na walkę z otyłością i cukrzycą, nawet dla tych, którzy jedzą tłusto.

Prezentujemy produkty, które przyspieszają metabolizm.

Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...

Laktator to urządzenie, bez którego wiele mam nie może się obejść. Laktator elektryczny pozwala na szybkie odciągnięcie mleka, ale laktatory ręczne są znacznie...

Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...

Liść laurowy zwany też liściem bobkowym to suszony liść rośliny o nazwie wawrzyn szlachetny (Laurus nobilis). Pochodzi z regionu śródziemnomorskiego. Liście...

Grupa krwi nie tylko wpływa na pewne cechy osobowości, ale może zwiększać ryzyko wystąpienia dolegliwości zdrowotnych i chorób. To potwierdzony fakt przez...

Kawa ma liczne właściwości pozytywnie wpływające na nasze zdrowie, ale nie wszyscy powinni ją pić. Z naszej galerii dowiesz się, jak kawa działa na nasz...

Czosnek to roślina, która ma wiele właściwości zdrowotnych i stosowana jest nie tylko w kuchni jako dodatek do potraw. Czosnek to cenne źródło mikro- i...

Postaci Roberta Lewandowskiego nie trzeba nikomu przedstawiać. Ten światowej sławy polski piłkarz sukces osiągnął głównie dzięki ciężkiej pracy i...

Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej obejmują kwasice nieoddechową, zasadowicę oddechową lub nieoddechową i inne zaburzenia mieszane. Jeśli pH spada poniżej...

Chipsy ziemniaczane to przekąska, po która wielu z nas często i chętnie sięga w trakcie wieczornych seansów przed telewizorem. Chipsy, niestety, nie mają...

Drobne ugryzienia na skórze, zaczerwienienie i świąd, a do tego drobne brunatne plamki na pościeli oraz woń zgniłych malin - to dowody na to, że w Twoim domu...

Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...