Jak spalić kalorie

Utrata zbędnych kilogramów nie musi być wielkim utrapieniem. Czasami nie zdajemy sobie sprawy, przy jakich czynnościach spalamy kalorie. Nie zawsze są one...

Wiosna. Po świętach trochę przybyło nam w pasie i nie tylko. Jak się pozbyć zbędnych kalorii? Pozbycie się 1 kg wagi przekłada się na spalenie ok. 7000 kcal....

Istnieje mit, według którego, jeśli chcemy schudnąć, powinniśmy wykluczyć z jadłospisu wszystkie ulubione produkty. Nic bardziej mylnego, chyba że mowa o...

Jak zrobić faworki z piekarnika na tłusty czwartek? Podsuwamy najlepszy przepis na chrust. Chrupiące faworki bez smażenia w głębokim tłuszczu to świetny pomysł...

Każdy zna szczęśliwca, który może jeść absolutnie wszystko i nigdy nie przytyje. Niestety, genetyczna szybka przemiana materii dotyczy niewielkiej grupy osób....

Niektóre rośliny doniczkowe działają niemal jak oczyszczacze powietrza. Mają zdolność usuwania toksyn z powietrza w mieszkaniach. To szczególnie przydatne zimą,...

Kolejny lek po Ozempicu skutecznie zwalczający otyłość i nadwagę został wprowadzony na rynek. Zepbound zyskuje popularność w Stanach Zjednoczonych. Czy w...

Cebula jest jednym z podstawowym składnikiem kuchni na całym świecie. Uważana jest za zdrową, jednak jej często spożywanie nie jest zalecane każdemu. Kto...

Zazwyczaj, kiedy słyszymy o diecie odchudzającej, wyobrażamy sobie wielkie wyrzeczenia. Tak jednak nie musi być. Rozsądne podejście do diety pozwoli nam na...

Meteorolodzy zapowiadają na czwartek rekordową temperaturę sięgającą nawet 36 stopni Celsjusza w cieniu. Będziemy bezpieczni i poczujemy się lepiej...

Podkręca metabolizm, jest niskokaloryczna, przeciwdziała powstawaniu nowotworów układu pokarmowego i jest bogata w witaminę C. Kapusta kiszona ma w sobie wiele...

Ocet jabłkowy to popularny produkt stosowany przy dietach odchudzających. Powstaje w procesie fermentacji jabłek. W wyniku fermentacji powstaje kwas octowy,...

Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...

Owoce dostarczają witamin, minerałów, są źródłem błonnika, który poprawia pracę jelit. Wspomagają też naszą odporność, niektóre mają działanie antynowotworowe,...

Geranium, zwane też anginką, było kiedyś bardzo popularną rośliną. Kojarzy się z „babcinym” parapetem, ale ta roślina znów jest hitem. I słusznie, bo nie dość,...

Owoce powinny stanowić składnik każdej zdrowej diety. Dostarczają witamin, są zdrowym zamiennikiem słodyczy. Jest jednak grupa owoców, których kaloryczność jest...

Mandarynka to bardzo smaczny i popularny owoc. Zwłaszcza teraz jemy ją w sporych ilościach. Ma wiele witamin i wspiera odporność. Ten cytrus nie tylko ze...

Pamiętacie klockowatego „Butterbeana”? Tak, tego samego, który musiał „odklepać” już w 1. rundzie, po gradzie ciosów w parterze ze strony Mariusza...

Nie jest tajemnicą, że tradycyjne świąteczne potrawy nie należą do "lekkich" i najzdrowszych. Z tego artykułu dowiesz się, ile dokładnie kalorii mają...

Główny Inspektorat Farmaceutyczny ostrzega przed podróbkami leku na cukrzycę pod nazwą Ozempic. Ten lek powszechnie stosowany jest nie tylko przez chorych, ale...

Każdy wie, że warzywa są ważnym elementem zdrowej i zbilansowanej diety. Są bogate w składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały, błonnik. Wiele osób...

Ciastka z cukierni to jedne z tych pyszności, które ciężko sobie odmówić. Sklepowe półki uginają się od ich rodzajów, przez co bez problemu można wybrać takie,...