Mikroelementy

Witaminy i minerały są niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Niestety, wiele osób cierpi na ich niedobory, szczególnie w podeszłym...

Czołowi przywódcy Unii Europejskiej wybrali się w końcu tygodnia do Samarkandy w Uzbekistanie, by podczas polityczno-gospodarczego szczytu (3-4 kwietnia)...

Kamienie szlachetne to nie tylko piękne ozdoby biżuteryjne. Każdy z nich ma ukryte znaczenie, symbolikę, a nawet magiczną moc – dodaje siły, chroni przed...

Wiele się mówi na temat dobrych bakterii w naszych jelitach, odpowiedzialnych nie tylko za prawidłowe trawienie, ale i za odporność, a nawet za stan psychiczny....

Cynk to jeden z mikroelementów, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Bez niego nasza odporność jest obniżona, serce nie pracuje jak...

Coraz więcej osób decyduje się na przyjmowanie różnych suplementów. Na rynku dostępne są już tabletki niemal na wszystko. My sprawdzamy, dlaczego warto jest...

Aż 90 proc. witaminy K wytwarzają rośliny. To właśnie w takiej formie ją przyjmujemy. Pozostałą część produkują bakterie. Witamina K dobrze znosi gotowanie oraz...

Trwa sezon na szparagi. Choć warzywa te nie należą do najtańszych (za pęczek na straganach w drugiej połowie maja zapłacimy od 11 do 15 zł), to warto włączyć...

Suplementy diety i leki różnią się od siebie znacząco. Pierwsze mają za zadanie wspierać codzienną dietą o odpowiednie składniki odżywcze, a drugie przeznaczone...

Brokuły mają w sobie wiele pozytywnych wartości odżywczych. Dostarczają do organizmu potrzebne składniki, dzięki którym jest on w stanie lepiej funkcjonować. Są...

Niedobór magnezu to przypadłość, która dotyka wiele osób. Niektóre objawy niedoboru magnezu mogą być źle interpretowane. Chociaż na ogół niedobór magnezu nie...

Trzeba znaleźć tzw. złoty środek, bo rzecz jasna nie wszystkie suplementy są złe. Ale też nie powinno być tak, że przyjmuje się je bez żadnej kontroli - a to...

Niestety, swoją odporność budujemy bardziej w oparciu o suplementy diety. My po prostu te suplementy diety kochamy. Pod tym względem, w przeliczeniu na liczbę...

Wzmacnianie organizmu to zadanie długofalowe, warto o tym pamiętać przez cały rok. Nawet teraz, gdy zdecydowanie rzadziej się przeziębiamy. Jednak układ...

Młoda kapusta to biała kapusta z wczesnego zbioru, pojawia się ona w maju i to właśnie ten czas, kiedy to warzywo jest na topie. Warto po nie sięgnąć, bo...

Kalafior to niskokaloryczne warzywo, którego włączenie do codziennej diety może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Jest wyjątkowo dobrym wyborem, dla osób na...

Witaminy odkrywają znaczącą rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Warto dowiedzieć się, gdzie występują w naturalnej formie, zamiast przyjmować...

Owoce są idealnym zamiennikiem dla słodyczy, dlatego u osób odchudzających się, powinny zajmować miejsce na talerzu. Są również idealnym dodatkiem do wielu dań...

Suplementy diety i leki bez recepty nie zawsze wpływają na poprawę zdrowia, a brane bez kontroli lekarskiej i w nadmiarze, mogą bardzo poważnie szkodzić....

Witamina D spełnia wiele istotnych funkcji w organizmie. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Ma wpływ również na odporność organizmu. W...

Witamina K jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wspiera proces krzepnięcia krwi oraz jest bardzo potrzebna do rozwoju tkanki kostnej...

Święta coraz bliżej, a co za tym idzie? Zapach pomarańczy, goździków i oczywiście...mandarynek! To nieodłączny element klimatu świątecznego. Nazywane są...