Takie owoce pomogą ci w odchudzaniu. Zobacz - większość z nich masz na wyciągnięcie ręki

Dominika Sobczyńska
Dominika Sobczyńska
Owoce są idealnym zamiennikiem dla słodyczy, dlatego u osób odchudzających się, powinny zajmować miejsce na talerzu. Są również idealnym dodatkiem do wielu dań oraz dobrym pomysłem na przekąskę. Niektóre zawierają dużą ilość cukrów prostych, przez co mają wysoki wskaźnik glikemiczny. Tych osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy nie powinny spożywać. W naszej galerii dowiesz się, jakie owoce powinieneś jeść, żeby schudnąć. ▶▶
Owoce są idealnym zamiennikiem dla słodyczy, dlatego u osób odchudzających się, powinny zajmować miejsce na talerzu. Są również idealnym dodatkiem do wielu dań oraz dobrym pomysłem na przekąskę. Niektóre zawierają dużą ilość cukrów prostych, przez co mają wysoki wskaźnik glikemiczny. Tych osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy nie powinny spożywać. W naszej galerii dowiesz się, jakie owoce powinieneś jeść, żeby schudnąć. ▶▶ pixabay.com
Owoce są idealnym zamiennikiem dla słodyczy, dlatego u osób odchudzających się, powinny zajmować miejsce na talerzu. Są również idealnym dodatkiem do wielu dań oraz dobrym pomysłem na przekąskę. Niektóre zawierają dużą ilość cukrów prostych, przez co mają wysoki wskaźnik glikemiczny. Tych osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy nie powinny spożywać. W naszej galerii dowiesz się, jakie owoce powinieneś jeść, żeby schudnąć.

Smaki SEZON 4 ODC 34 gęsina:

Owoce oprócz tego, że są smaczną przekąską, mogą pomóc nam w odchudzaniu. Niektóre z nich usprawniają trawienie, wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn i pobudzają go do spalania tłuszczu.

Zaleca się, by owoce i warzywa stanowiły połowę codziennego pożywienia, ale 3/4 wypełniamy warzywami, a jedynie 1/4 owocami. W większej ilości wpływają niekorzystnie na nasze zdrowie i sylwetkę. Jednak nie należy z nich zrezygnować, gdyż dostarczają nam potrzebnych witamin, błonnik oraz mikroelementy.

To również może Cię zainteresować:
Oto skutki niejedzenia mięsa. Sprawdź, zanim z niego zrezygnujesz!
Jajka i ich właściwości. Niektóre osoby nie powinny ich spożywać!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na expressbydgoski.pl Express Bydgoski
Dodaj ogłoszenie