Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Takie owoce pomogą ci w odchudzaniu. Zobacz - większość z nich masz na wyciągnięcie ręki

Dominika Sobczyńska
Dominika Sobczyńska
Owoce są idealnym zamiennikiem dla słodyczy, dlatego u osób odchudzających się, powinny zajmować miejsce na talerzu. Są również idealnym dodatkiem do wielu dań oraz dobrym pomysłem na przekąskę. Niektóre zawierają dużą ilość cukrów prostych, przez co mają wysoki wskaźnik glikemiczny. Tych osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy nie powinny spożywać. W naszej galerii dowiesz się, jakie owoce powinieneś jeść, żeby schudnąć. ▶▶
Owoce są idealnym zamiennikiem dla słodyczy, dlatego u osób odchudzających się, powinny zajmować miejsce na talerzu. Są również idealnym dodatkiem do wielu dań oraz dobrym pomysłem na przekąskę. Niektóre zawierają dużą ilość cukrów prostych, przez co mają wysoki wskaźnik glikemiczny. Tych osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy nie powinny spożywać. W naszej galerii dowiesz się, jakie owoce powinieneś jeść, żeby schudnąć. ▶▶ pixabay.com
Owoce są idealnym zamiennikiem dla słodyczy, dlatego u osób odchudzających się, powinny zajmować miejsce na talerzu. Są również idealnym dodatkiem do wielu dań oraz dobrym pomysłem na przekąskę. Niektóre zawierają dużą ilość cukrów prostych, przez co mają wysoki wskaźnik glikemiczny. Tych osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy nie powinny spożywać. W naszej galerii dowiesz się, jakie owoce powinieneś jeść, żeby schudnąć.

Smaki SEZON 4 ODC 34 gęsina:

od 16 lat

Owoce oprócz tego, że są smaczną przekąską, mogą pomóc nam w odchudzaniu. Niektóre z nich usprawniają trawienie, wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn i pobudzają go do spalania tłuszczu.

Zaleca się, by owoce i warzywa stanowiły połowę codziennego pożywienia, ale 3/4 wypełniamy warzywami, a jedynie 1/4 owocami. W większej ilości wpływają niekorzystnie na nasze zdrowie i sylwetkę. Jednak nie należy z nich zrezygnować, gdyż dostarczają nam potrzebnych witamin, błonnik oraz mikroelementy.

To również może Cię zainteresować:
Oto skutki niejedzenia mięsa. Sprawdź, zanim z niego zrezygnujesz!
Jajka i ich właściwości. Niektóre osoby nie powinny ich spożywać!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wideo