Takie właściwości mają szparagi - to dzieje się z organizmem, kiedy włączysz je do diety. Kto nie powinien ich jeść?

OPRAC.: MIKIR
Maj to czas na szparagi. To warzywo lekkostrawne (100 g szparagów zawiera tylko 18 kcal!), które zawiera dużo błonnika. Szparagi w większości (90 procent) składają się z wody i zawierają ponad 100 substancji, które prozdrowotnie oddziałują na organizm człowieka. Co takiego zawierają szparagi i jak ich spożywanie wpływa na organizm człowieka. Sprawdź na kolejnych slajdach galerii ►►►
Maj to czas na szparagi. To warzywo lekkostrawne (100 g szparagów zawiera tylko 18 kcal!), które zawiera dużo błonnika. Szparagi w większości (90 procent) składają się z wody i zawierają ponad 100 substancji, które prozdrowotnie oddziałują na organizm człowieka. Co takiego zawierają szparagi i jak ich spożywanie wpływa na organizm człowieka. Sprawdź na kolejnych slajdach galerii ►►► pixabay
Udostępnij:
Maj to czas na szparagi. To warzywo lekkostrawne (100 g szparagów zawiera tylko 18 kcal!), które zawiera dużo błonnika. Szparagi w większości (90 procent) składają się z wody i zawierają ponad 100 substancji, które prozdrowotnie oddziałują na organizm człowieka. Co takiego zawierają szparagi i jak ich spożywanie wpływa na organizm człowieka. Sprawdź w galerii.

Zobacz wideo: Ćwiczenia służb ratowniczych na S5 pod Bydgoszczą

Szparagi to warzywa bogate w witaminy, makro i mikroelementy, aminokwasy, kwasy organiczne, oksylipiny, flawonoidy, saponiny oraz związki fenolowe.

Takie witaminy zawierają szparagi:

  • witaminy z grupy B
  • witaminę A
  • witaminę C
  • witaminę E

Zobacz

Takie składniki mineralne mają szparagi:

  • magnez,
  • wapń,
  • potas,
  • żelazo,
  • cynk,
  • miedź,
  • mangan,
  • fosfor,
  • selen.

Tak działają szparagi na organizm, kiedy włączysz je do diety:

Więcej o wpływie produktów na zdrowie człowieka

To może Cię zainteresować

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Express Bydgoski
Dodaj ogłoszenie