Zobacz wideo: Ćwiczenia służb ratowniczych na S5 pod Bydgoszczą
Szparagi to warzywa bogate w witaminy, makro i mikroelementy, aminokwasy, kwasy organiczne, oksylipiny, flawonoidy, saponiny oraz związki fenolowe.
Takie witaminy zawierają szparagi:
- witaminy z grupy B
- witaminę A
- witaminę C
- witaminę E
Zobacz
Takie składniki mineralne mają szparagi:
- magnez,
- wapń,
- potas,
- żelazo,
- cynk,
- miedź,
- mangan,
- fosfor,
- selen.
Tak działają szparagi na organizm, kiedy włączysz je do diety:
Więcej o wpływie produktów na zdrowie człowieka
- Miód zdrowy dla każdego? Nie zawsze! Kto i dlaczego nie powinien jeść miodu?
- To się dzieje z twoim organizmem, gdy jesz kurkumę
- To dzieje się z twoim organizmem, gdy stosujesz oliwę z oliwek
- To dzieje się z organizmem kiedy pijesz sok jabłkowy. Kto nie powinien go pić?
- To dzieje się z twoim organizmem, gdy pijesz mleko. Kto nie powinien spożywać mleka?
- To dzieje się z twoim organizmem, gdy jesz szpinak. Kto nie powiniengo spożywać?
To może Cię zainteresować
- Masz takie ugryzienia na skórze? To mogą być pluskwy! Jak się ich pozbyć?
- Tych produktów nie powinno się jeść na noc. Unikaj jedzenia tego przed snem [lista]
- Tych leków nigdy nie łącz z alkoholem. Możesz to przypłacić zdrowiem, a nawet życiem!
- Te objawy mogą świadczyć, że masz niedobory magnezu. Czym to grozi?
- Te znaki na murach domów i kamienic mogą zostawiać złodzieje. Co oznaczają?
- Te ryby mogą szkodzić zdrowiu. Oto TOP 10 ryb, których lepiej nie jeść [lista]
Wideo
