To dzieje się z twoim organizmem, gdy jesz szpinak. Kto nie powinien spożywać szpinaku?

MIKIR

Opracowanie:

7 października 2021, 10:58

Szpinak jest bogatym źródłem witamin: C, A, E, K i B6, pomaga obniżać zły cholesterol, opóźnia starzenie się organizmu, przyspiesza metabolizm i spowalnia procesy spalania tłuszczu, przez co świetnie sprawdza się w diecie.Kto jeszcze nie powinien jeść szpinaku? Zobacz >>>

Zobacz galerię (6 zdjęć)

Szpinak jest rośliną, która uznawana jest za jedną z najzdrowszych. Liście tego warzywa zawierają składniki, które zapobiegają rozwojowi chorób nowotworowych czy miażdżycy. Co dzieje się z organizmem gdy jemy szpinak, kto powinien ograniczyć spożywanie tego warzywa i dlaczego. Wyjaśniamy w galerii.

Miód zdrowy dla każdego? Nie zawsze! Kto i dlaczego nie powinien jeść miodu?
To dzieje się z twoim organizmem, gdy pijesz mleko. Kto nie powinien spożywać mleka?

Po szpinak powinny sięgnąć osoby odczuwające zmęczenie, stres, zniechęcenie, apatię, napięcie (magnez łagodzi nerwy, obniża stres i przywraca równowagę nerwową organizmu). Szpinak zawiera dużą ilość żelaza, więc jest dobrym składnikiem diety dla kobiet w ciąży i dzieci. Nie każdy jednak może jeść szpinak. Dlaczego? Wyjaśniamy w galerii w artykule.

Zobacz, kto i dlaczego powinien unikać spożywania szpinaku:

Zobacz galerię(6 zdjęć)

W Polsce szpinak uprawiany był co najmniej od końca XVII wieku, bowiem w 1786 roku pisze o nim w poradniku o „Porządkach robót miesięcznych ogrodnika na cały rok wpisany (...)” Anna Jabłonowska

Szpinak to warzywo bogate m.in. w:

żelazo
fosfor
krzem
sód
cynk
magnez
kwas foliowy
potas
witaminy (szczególnie C)

Zobacz wideo: Zobacz wideo: Smaki Pomorza i Kujaw 3 - odcinek 19.

***
Zapraszamy też na stronę główną serwisu Bydgoszcz Nasze Miasto >> tutaj <<

Wideo

Zdrowie

Bądź na bieżąco! Obserwuj nas:

Facebook X (Twitter)

Komentarze 1

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Spam
Wulgaryzmy
Rażąca zawartość
Propagowanie nienawiści
Fałszywa informacja
Nieautoryzowana reklama
Inny powód

marekk06.10.2021 12:47:22

mam 46 lat, mam bardzo stresującą pracę. Brałem leki na uspokojenie, po których byłem otępiały cierpiałem na bezsenność i migreny Nie mogłem prowadzić auta, nie mogłem normalnie żyć. Zacząłem stosowanie olejku z CBD 5 % raw essenz i brahmi po dobrej opinii mojej koleżanki z pracy ... stosowałem 3 x dzienie po 10 kropel i rzeczywiście krople CBD Działają uspokająco, wycisza, pomaga zasnąć. Jedna buteleczka wystarcza na 1miesiąc przy codziennym stosowaniu. Bardzo wydajne… Polecam każdemu… Przede wszystkim teraz nie truję się już tabletkami, które sprawiały, że czuję się jak ociężały beton… ten olejek kupiłem w Konopnej Farmacji w Poznaniu ale mają sklep online jak komuś daleko