Dieta odchudzająca

Anna Popek to 54-letnia prezenterka telewizyjna, która cieszy się wyjątkowo młodym wyglądem. Wiele sympatyczek dziennikarki zastanawia się, jaki jest jej sposób...

Zamienniki pieczywa są poszukiwane z wielu powodów, a do najważniejszych należą nadwrażliwość na gluten i odchudzanie. Na szczęście wykluczając z diety chleb i...

Deficyt kaloryczny to podstawa diety odchudzającej, ale także diety spowalniającej starzenie się organizmu. Do takich wniosków doprowadziło pierwsze badanie...

Karolina Szostak na oczach widzów, czyli nas wszystkich przeszła spektakularną metamorfozę. Wszyscy byliśmy świadkami, jak kobieta chudła i tyła. Dzisiaj może...

Jaka jest najczęstsza przyczyna otyłości i nadwagi? Eksperci wskazują na różne czynniki, jednak nowe badania pozwoliły wskazać trzy najważniejsze, które są...

Mottem niektórych ludzi jest zdanie "Lepiej być grubym i szczęśliwym, niż tylko grubym". Jednak duża waga nie zawsze idzie w parze z odpowiednim stanem zdrowia....

Deser i dieta odchudzająca w przekonaniu wielu osób wzajemnie się wykluczają. Tymczasem istnieją przekąski i słodycze, po których nie tylko wartość na wadze nie...

Jaka dieta będzie najbardziej polecana w 2023 roku? Eksperci już wybrali najlepsze modele żywienia, bo oprócz ogólnej czołówki wyłoniono też zwycięzców w...

Czy da się schudnąć bez liczenia kalorii? Tak, a nawet można jeść przy tym smacznie i do syta. Brzmi jak fantazja, ale takie menu rzeczywiście istnieje i...

Okres świąteczny to czas, w którym na stołach goszczą tłuste i ciężkostrawne potrawy, takie jak smażone ryby, sałatki z majonezem czy kutia, a także spore...

Odchudzanie nie musi być ciężką walką – znamy sposoby, by tracić kilogramy szybko, skutecznie i mniejszym kosztem, niż sądzisz. Jeśli nie masz czasu, by...

Japońska dieta wodna (JDW) opiera się na rytuale picia wody według określonych zasad. Kontrolowane picie wody może wspomagać oczyszczanie organizmu z toksyn...

Marzenia o szczupłej sylwetce i nienagannej figurze nie mijają z wiekiem. Kobiety po 50. roku życia również chcą być atrakcyjne. Choć odchudzanie może okazać...

Dieta zgodna z grupą krwi jest modna. Najczęściej decydują się na nią osoby prowadzące prozdrowotny styl życia. Zasady tego sposobu żywienia określają, jakie...

Co piąty Polak uważa, że dieta ketogeniczna to metoda odchudzania, a co trzeci, że pozwala budować masę mięśniową. Aż 84 proc. pytanych nie wie przy tym, że jej...

Owoce oprócz tego, że są smaczną przekąską, mogą pomóc nam w odchudzaniu. Niektóre z nich usprawniają trawienie, wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn i...

W artykule znajdziesz informacje o właściwościach odżywczych korzenia selera. Wyjaśniamy, kiedy warto włączyć to warzywo do diety, jak działa na organizm korzeń...

Diety odchudzające często kuszą obietnicą osiągnięcia szybkiej realizacji celów. Tym samym stają się modne i zyskują na popularności. Jednak ich stosowanie może...

Dieta 1000 kcal to bardzo rygorystyczny sposób odżywiania się, który nie zapewnia organizmowi niezbędnej ilości energii, białka oraz związków mineralnych i...

Inulina jako zamiennik cukru i tłuszczu chętnie stosowana jest w dietach odchudzających. Regularne spożywanie inuliny obniża wysoki cholesterol oraz reguluje...

Przemysław Czarnek schudł o 5,5 kilograma w trzy tygodnie. Powiedział o tym w czwartek (11 marca) odpowiadając na pytania po prezentacji jednego z programów,...

Jak się szacuje podczas pandemii statystyczny Kowalski przytył około 2 kilogramy. Na te niepokojące dane wpłynął fakt, że tysiące osób odbywało, a kolejne...