Ćwicz z Olgą. Po treningu... rozciągnij się! Zobacz jak
Stretching dla osoby ćwiczącej jest niezbędnym elementem treningu, który pomaga w zapobieganiu kontuzji oraz stwarza optymalne warunki do rozwoju mięśni. Jak...
Statyczny stretching na zakończenie treningu. Jest równie ważny jak rozgrzewka
Równie ważne jak rozgrzewka przed treningiem jest rozciąganie po wysiłku fizycznym.
Nordic walking po woj. kujawsko-pomorskim. 3 pomysły na wycieczki
Nordic walking w woj. kujawsko-pomorskim można trenować w wielu miejscach. Jednak zachęcamy do wybrania szlaków polecanych przez innych amatorów sportu. We...
TOP 10 tras do spacerowania w woj. kujawsko-pomorskim
W woj. kujawsko-pomorskim jest mnóstwo ciekawych miejsc na spacer. Zebraliśmy dla Was 10 pomysłów. Możecie namówić przyjaciół i wspólnie poznawać uroki naszego...
Pierwszy rowerek dla dziecka. Na co zwrócić uwagę?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w przyzwoitych cenach
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Tanie i funkcjonalne. Oto najtańsze rowery damskie
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Ta wielkanocna dekoracja to skarbnica zdrowia. Oto właściwości trawy pszenicznej
Trawa pszeniczna to doskonała alternatywa dla wielkanocnego owsa, czy innych roślin. Nie tylko będzie wspaniałą świąteczną dekoracją, ale także prawdziwą...
Zmniejsza napięcia i zapobiega kontuzjom. Bydgoszczanka o swojej pasji do stretchingu
W dzisiejszych czasach dominuje siedzący tryb życia. Jak podkreśla Anna Mikołajska, trenerka z Bydgoszczy, to błąd, gdyż człowiek jest stworzony do ruchu. Brak...
Te nawyki niszczą twoje zęby! Sprawdź, które błędy rujnują twoje zdrowie
Próchnica, wady zgryzu, choroby dziąseł dotykają coraz większą grupę osób. Powodują one wiele dolegliwości, takich jak ból, nadwrażliwość, uczucie pieczenia,...
Na cholesterol, niestrawność, infekcje i trądzik. Oto właściwości lecznicze szałwii
Szałwia to popularny składnik wielu leków, suplementów diety, ziołowych herbatek, a także kosmetyków. Dzięki swoim niesamowitym właściwościom pomaga na wiele...
O szczepieniach, grzybach i kleszczach - drzwi otwarte w WSSE Bydgoszcz
Eksperci, edukacja i zabawa - wszystko o zdrowiu w jednym miejscu. Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Bydgoszczy zaprasza mieszkańców.
To się dzieje z Twoim organizmem, gdy pijesz ocet jabłkowy. Mamy listę
Ocet jabłkowy znany jest od lat ze swoich zdrowotnych właściwości. Już nasze babcie go stosowały, a nawet same wyrabiały. Często używały do tego celu...
Infrastruktura zdrowotna i innowacje
Test planów sojuszniczej obrony w Bydgoszczy. Ćwiczenie NATO LOYAL LEDA 2025
Blisko 1500 żołnierzy, w tym ponad 600 ekspertów wojskowych i cywilnych z 27 krajów członkowskich Sojuszu Północnoatlantyckiego, uczestniczyło w ćwiczeniu LOYAL...
Te choroby masz wypisane na twarzy. Sprawdź, co wygląd twarzy mówi o stanie zdrowia
Stan naszej skóry i wygląd twarzy może wiele powiedzieć na temat naszego zdrowia. Wysypka, opuchlizna, czy bladość może być powiązania nie tylko z nieprzespaną...
Takiego papieru toaletowego lepiej nie używaj. Specjaliści są jednogłośni
Specjaliści są jednogłośni. Taki papier toaletowy jest najlepszy. Lepiej uważaj na chusteczki nawilżające. Ich nadmierne stosowanie może prowadzić do...
Te produkty są groźne dla zdrowia! Oto lista toksycznych rzeczy, które masz w domu
Czy wiesz, że wiele przedmiotów jakich używamy na co dzień w naszych domach może być niebezpiecznych dla zdrowia? Do ich produkcji użyto toksycznych...
Półpasiec: choroba, która czai się w Twoim organizmie
Półpasiec jest chorobą zakaźną wywoływaną przez wirus ospy wietrzej i półpaśca. Jest to reaktywacja utajonego zakażenia tym wirusem, co oznacza, że może on...
Tak obniżysz poziom kortyzolu. Oto najlepsze sposoby na wyrównanie kortyzolu
Coraz więcej osób boryka się z problemem wysokiego poziomu kortyzolu. Przekłada się on na szereg problemów zdrowotnych, takich jak nadciśnienie tętnicze, czy...
Olej z pestek dyni – dla zdrowia i urody. Poznaj cenne właściwości ,,zielonego złota”
Olej z pestek dyni to produkt, który jest nie tylko smaczny i przystępny cenowo, ale przede wszystkim niesamowicie zdrowy – korzystnie wpłynie na cały organizm,...
Naturalny lek na chorobę, zatrucia i pasożyty. Poznaj właściwości oleju z czarnuszki
Olej z czarnuszki to naturalny produkt, który zdobywa coraz większą popularność dzięki swoim wszechstronnym właściwościom zdrowotnym. Jest przy tym bezpieczny i...
