Zmniejsza napięcia i zapobiega kontuzjom. Bydgoszczanka o swojej pasji do stretchingu
W dzisiejszych czasach dominuje siedzący tryb życia. Jak podkreśla Anna Mikołajska, trenerka z Bydgoszczy, to błąd, gdyż człowiek jest stworzony do ruchu. Brak...
Ćwicz z Olgą. Po treningu... rozciągnij się! Zobacz jak
Stretching dla osoby ćwiczącej jest niezbędnym elementem treningu, który pomaga w zapobieganiu kontuzji oraz stwarza optymalne warunki do rozwoju mięśni. Jak...
Statyczny stretching na zakończenie treningu. Jest równie ważny jak rozgrzewka
Równie ważne jak rozgrzewka przed treningiem jest rozciąganie po wysiłku fizycznym.
Nordic walking po woj. kujawsko-pomorskim. 3 pomysły na wycieczki
Nordic walking w woj. kujawsko-pomorskim można trenować w wielu miejscach. Jednak zachęcamy do wybrania szlaków polecanych przez innych amatorów sportu. We...
TOP 10 tras do spacerowania w woj. kujawsko-pomorskim
W woj. kujawsko-pomorskim jest mnóstwo ciekawych miejsc na spacer. Zebraliśmy dla Was 10 pomysłów. Możecie namówić przyjaciół i wspólnie poznawać uroki naszego...
Unia Leszno - Abramczyk Polonia. Są składy na hit 3. kolejki Metalkas 2. Ekstraligi
Pierwszy sprawdzian głównych faworytów do awansu - już w niedzielę. Unia przetestuje Abramczyk Polonię na swoim torze.
Pierwszy rowerek dla dziecka. Na co zwrócić uwagę?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w przyzwoitych cenach
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Tanie i funkcjonalne. Oto najtańsze rowery damskie
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Drużyna Abramczyk Polonii Bydgoszcz zaczyna operację Leszno. "Mamy już plan"
Dwa zwycięstwa na koncie mają żużlowcy Abramczyk Polonii Bydgoszcz. Przed nimi najtrudniejszy - wydaje się - sprawdzian w pierwszej części sezonu.
Tak kibicowaliście Abramczyk Polonii w meczu ze Stalą. Mamy zdjęcia z trybun
Żużlowcy Abramczyk Polonii wygrali pierwszy mecz sezonu na domowym torze. Jak zwykle mogli liczyć na duże wsparcie z trybun.
Ta wielkanocna dekoracja to skarbnica zdrowia. Oto właściwości trawy pszenicznej
Trawa pszeniczna to doskonała alternatywa dla wielkanocnego owsa, czy innych roślin. Nie tylko będzie wspaniałą świąteczną dekoracją, ale także prawdziwą...
Abramczyk Polonia - Stal Rzeszów. Zaskoczył tor i rywale, ale jest zwycięstwo!
Żużlowcy Abramczyk Polonii odnieśli drugie, choć nieco mniej przekonujące, zwycięstwo w Metalkas 2. Ekstralidze.
Parkrun Bydgoszcz. "Robili miejsce na świąteczne pyszności" i świetne się bawili!
Kolejna edycja parkrun Bydgoszcz odbyła się w sobotę. Zobaczcie, jak było na trasie.
Abramczyk Polonia przed meczem ze Stalą Rzeszów. "Ten element wyjątkowo cieszy"
Życzyłbym sobie, by cały sezon układał się nam tak, jak jego początek - mówi Jerzy Kanclerz, prezes Polonii Bydgoszcz, przed pierwszym meczem drużyny na domowym...
Juniorzy Abramczyk Polonii Bydgoszcz spotkali się z kibicami. Zobaczcie zdjęcia
Kacper Andrzejewski, Bartosz Nowak, Emil Maroszek, Maksymilian Pawełczak, Adam Putkowski i Mieszko Mudło opowiadali o swoich żużlowych planach. I nie tylko.
Eliminacje Brązowego Kasku w Bydgoszczy. Maksymilian Pawełczak już wygrywa - zdjęcia
Zwycięstwem Maksymiliana Pawełczaka zakończył się turniej eliminacyjny do finału Brązowego Kasku w Bydgoszczy.
W takich składach powalczą Abramczyk Polonia Bydgoszcz i Stal Rzeszów
Przed własną publicznością w sobotę zaprezentują się żużlowcy Abramczyk Polonii Bydgoszcz.
Wspomnienie z 1961. Wtedy grano derby Bydgoszczy w ekstraklasie: Polonia - Zawisza
Dla wielu kibiców piłki nożnej w Bydgoszczy, wspomnienia o sukcesach Zawiszy Bydgoszcz są nadal żywe. Szczególnie pamiętny jest sezon 1989/90, kiedy to drużyna...
W środę eliminacje Brązowego Kasku w Bydgoszczy. Debiut Maksymiliana Pawełczaka
W środę na torze Polonii w Bydgoszczy odbędzie się turniej eliminacyjny Brązowego Kasku. Zawody wzbudzają spore zainteresowanie.
Abramczyk Polonia dobrze wystartowała. Mocna "odpowiedź" Unii
Pierwsze wnioski po rozpoczęciu sezonu żużlowego w Bydgoszczy są optymistyczne, ale konkurencja też jest mocna!
Prezes Polonii Bydgoszcz: Trzeba spodziewać się niespodziewanego
- Mamy mocną drużynę, chcemy wygrać ligę, ale szanujemy naszych rywali i liczymy się z tym, że ktoś może okazać się od od nas lepszy - mówi Jerzy Kanclerz,...
