Bieganie

Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Bez wątpienia Turcja nie jest dzisiaj zbyt bezpiecznym miejscem na ziemi. Miejscowe władze informują, że trzęsienie ziemi z 6 lutego, pochłonęło w kraju prawie...

Po zakończeniu kariery piłkarskiej, znakomity skrzydłowy - Arjen Robben zabrał się za… biegi długodystansowe. W ubiegłym roku, legenda Bayernu Monachium, Realu...

Podkarpackie Centrum Lekkoatletyczne Uniwersytetu Rzeszowskiego - koszt: około 52 milionów złotych. I? Totalna fuszerka! Okazuje się bowiem, że długość torów -...

Dla niektórych mundial to szansa na zaznaczenie swojego miejsca w piłkarskiej historii, jednak dla większości graczy przede wszystkim długa przerwa, którą można...

Prawda, jakiej nie znacie. Pierwsza Polka w historii, która została mistrzynią Europy w maratonie - Aleksandra Lisowska. Specjalnie dla nas: szczerze i otwarcie...

Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...

– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...

Podczas lekkoatletycznego mityngu we francuskiej miejscowości Sotteville-lès-Rouen, Natalia Kaczmarek odniosła siódme zwycięstwo w tym sezonie w biegu na...

Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...

Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...

Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w...

Sportsmenki z Bydgoszczy - biegaczka Iga Baumgart-Witan i kajakarka Helena Wiśniewska - odebrały podziękowania oraz czeki od władz miasta. Biegaczka zdradziła,...

Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...

Marcin Długosz z Kielc chce przebiec trasę z Warszawy do Kielc, która liczy aż 180 km. Chce w ten sposób pomóc 23-letniemu Krzysztofowi Rakowskiemu, który jest...

80 proc. - tyle z ankiety przeprowadzonej wśród 1400 biegaczy ma źle dobrane buty do treningów, a przede wszystkim budowy swojego ciała. Zwraca uwagę na to...

Izolacja oraz społeczna kwarantanna wywołana koronawirusem przełożyły się na wzrost popularności biegania. Tak przynajmniej wynika z badań firmy Asics, która...

Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...

Wielu sportowców - amatorów zastanawia się nad tym, czy mimo zaostrzonych przepisów odnośnie minimalizowania zachorowań na koronawirusa, mogą biegać.

Trwają zapisy na Bydgoski Bieg Urodzinowy, który odbędzie się w kwietniu. W tym roku wytoczono nową trasę.