odchudzanie

Moringa, cibora jadalna, pestki arbuza i kiszona kapusta… Jakie hity jedzeniowe powinny królować na naszych talerzach? Wyjaśnia dietetyczka Olimpia Przyjemska.

Jesteś gotowa na słoneczne dni spędzone na plaży w nowym bikini? Niezbyt? To jeszcze nic straconego!

Jak wkurzyć matkę, ojca? Jak zaznaczyć swoją odrębność? Nie będę jadła. To przecież wzbudza ogromne napięcie w rodzinie - mówi dr Anna Kobierecka-Dziamska z...

Pączek ważący 70 gramów ma około 300 kalorii. A mimo to nawet ci, którzy się odchudzają, w tłusty czwartek mogą sobie odpuścić i zjeść pączka, jak tradycja...

Pamiętajmy, że chudnięcie zaczyna się w kuchni! Co jeść i robić, aby mieć płaski brzuch? Prezentujemy wiedzę, która przyda się w walce o doskonałą sylwetkę....

Tylko do końca miesiąca trwać będą „Wiosenne metamorfozy”, w czasie których cztery osoby zmieniają swoje życie pod okiem specjalistów z Centrum Fitness i...

„Ważne jest, aby każdy uczestnik czuł, że ma w nas oparcie zawodowe i po prostu ludzkie”

To już nie jest mój problem -

Wyznaczamy sobie cele, robimy postanowienia… Robimy to serio, ale wkrótce się poddajemy, odkrywając że nic z tego nie wyszło. Dlaczego tak się dzieje? Czy można...

Osoby z nadwagą, z BMI powyżej 25, nie mają wiele czasu na zapisy. Miejsc jest tylko 50, a chętnych znacznie więcej. Nic dziwnego, że telefony się urywają....