Tak działają te oleje spożywcze na organizm człowieka - przegląd właściwości olejów - jak je stosować?

OPRAC.: MIKIR
Na rynku olejów spożywczych jest co niemiara. Przygotowaliśmy przegląd olejów dostępnych w sklepach, ale rzadziej stosowanych od tych najbardziej popularnych. Sprawdź, jak je stosować - czy na zimno, czy nadają się do smażenia lub obróbki termicznej. Podpowiadamy również, jaki wpływ na zdrowie mają oleje roślinne. Sprawdź, jakie właściwości mają te oleje:► Olej z orzechów laskowych► Olej z orzeszków ziemnych (arachidowy)► Olej z orzechów włoskich► Olej z pinii► Olej cedrowy (z sosny syberyjskiej)► Olej z awokado► Olej sezamowy► Olej ryżowy► Olej kukurydziany► Olej konopny► Olej z pestek winogronSzczegóły na kolejnych slajdach galerii ►►►
Na rynku olejów spożywczych jest co niemiara. Przygotowaliśmy przegląd olejów dostępnych w sklepach, ale rzadziej stosowanych od tych najbardziej popularnych. Sprawdź, jak je stosować - czy na zimno, czy nadają się do smażenia lub obróbki termicznej. Podpowiadamy również, jaki wpływ na zdrowie mają oleje roślinne. Sprawdź, jakie właściwości mają te oleje:► Olej z orzechów laskowych► Olej z orzeszków ziemnych (arachidowy)► Olej z orzechów włoskich► Olej z pinii► Olej cedrowy (z sosny syberyjskiej)► Olej z awokado► Olej sezamowy► Olej ryżowy► Olej kukurydziany► Olej konopny► Olej z pestek winogronSzczegóły na kolejnych slajdach galerii ►►► pixabay
Udostępnij:
Na rynku olejów spożywczych jest co niemiara. Przygotowaliśmy przegląd olejów dostępnych w sklepach. Sprawdź, jak je stosować - czy na zimno, czy nadają się do smażenia lub obróbki termicznej. Podpowiadamy również, jaki wpływ na zdrowie mają oleje roślinne.

Zobacz wideo: Odkrywamy Bydgoszcz. Bartodzieje kiedyś i dziś:

Oleje otrzymuje się w procesie wyciskania roślin oleistych. Najbardziej popularnymi olejami są te powszechnie stosowane - słonecznikowy, rzepakowy czy popularna oliwa z oliwek. Oleje - te tłoczone na zimno - zawierają witaminy, bardzo cenne kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 oraz przeciwutleniacze, które mają działanie m.in. antynowotworowe.

Zobacz

Na rynku nie brak różnego rodzaju olejów. Zobacz, po które i kiedy warto sięgnąć i jak je stosować, by nie straciły swoich cennych właściwości. Wszystkie z nich wykazują różne działanie prozdrowotne:

Sprawdź, jakie właściwości mają te oleje:

  • Olej z orzechów laskowych
  • Olej z orzeszków ziemnych (arachidowy)
  • Olej z orzechów włoskich
  • Olej z pinii
  • Olej cedrowy (z sosny syberyjskiej)
  • Olej z awokado
  • Olej sezamowy
  • Olej ryżowy
  • Olej kukurydziany
  • Olej konopny
  • Olej z pestek winogron

Opisy właściwości każdego z olejów znajdziesz w galerii:

Więcej o wpływie produktów na zdrowie człowieka

To może Cię zainteresować

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Express Bydgoski
Dodaj ogłoszenie