Zobacz wideo: Odkrywamy Bydgoszcz. Bartodzieje kiedyś i dziś:
Oleje otrzymuje się w procesie wyciskania roślin oleistych. Najbardziej popularnymi olejami są te powszechnie stosowane - słonecznikowy, rzepakowy czy popularna oliwa z oliwek. Oleje - te tłoczone na zimno - zawierają witaminy, bardzo cenne kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 oraz przeciwutleniacze, które mają działanie m.in. antynowotworowe.
Zobacz
Na rynku nie brak różnego rodzaju olejów. Zobacz, po które i kiedy warto sięgnąć i jak je stosować, by nie straciły swoich cennych właściwości. Wszystkie z nich wykazują różne działanie prozdrowotne:
Sprawdź, jakie właściwości mają te oleje:
- Olej z orzechów laskowych
- Olej z orzeszków ziemnych (arachidowy)
- Olej z orzechów włoskich
- Olej z pinii
- Olej cedrowy (z sosny syberyjskiej)
- Olej z awokado
- Olej sezamowy
- Olej ryżowy
- Olej kukurydziany
- Olej konopny
- Olej z pestek winogron
Opisy właściwości każdego z olejów znajdziesz w galerii:
Więcej o wpływie produktów na zdrowie człowieka
- Miód zdrowy dla każdego? Nie zawsze! Kto i dlaczego nie powinien jeść miodu?
- To się dzieje z twoim organizmem, gdy jesz kurkumę
- To dzieje się z twoim organizmem, gdy stosujesz oliwę z oliwek
- To dzieje się z organizmem kiedy pijesz sok jabłkowy. Kto nie powinien go pić?
- To dzieje się z twoim organizmem, gdy pijesz mleko. Kto nie powinien spożywać mleka?
- To dzieje się z twoim organizmem, gdy jesz szpinak. Kto nie powiniengo spożywać?
To może Cię zainteresować
- Masz takie ugryzienia na skórze? To mogą być pluskwy! Jak się ich pozbyć?
- Tych produktów nie powinno się jeść na noc. Unikaj jedzenia tego przed snem [lista]
- Tych leków nigdy nie łącz z alkoholem. Możesz to przypłacić zdrowiem, a nawet życiem!
- Te objawy mogą świadczyć, że masz niedobory magnezu. Czym to grozi?
- Te znaki na murach domów i kamienic mogą zostawiać złodzieje. Co oznaczają?
- Te ryby mogą szkodzić zdrowiu. Oto TOP 10 ryb, których lepiej nie jeść [lista]
Wideo
