sen

Idealna długość snu w ciągu nocy wynosi od sześciu do ośmiu godzin - pokazuje analiza badań z udziałem ponad miliona dorosłych osób. Krótszy lub dłuższy sen...

Człowiek w ciągu swojego życia przesypia około 20 lat - tak wynika z obliczeń naukowców. To bardzo dużo, ale sen jest człowiekowi niezbędny. Wpływa na procesy...

Rozmawiamy z doktorem Sławomirem Wolniakiem, lekarzem specjalistą psychiatrą, właścicielem Kliniki Psychiatrycznej i Terapii Uzależnień Wolmed w Dubiu.

Zmiana czasu na letni nakłada się na wiosenne przesilenie. W związku z tym nasze gorsze samopoczucie tylko się potęguje. Warto zatem skorzystać z kilku...

Naukowcy biją na alarm. 45 procent ludzi na całym świecie cierpi na zaburzenia snu. Najnowsze badania wskazują, że już co drugi Polak okresowo cierpi na...

- Marzenie senne jest nawiązaniem do życia na jawie. Smutne życie przekłada się na smutne sny - mówi Sławomir Wolniak, lekarz psychiatra, specjalizujący się w...

Oprócz liczby godzin poświęconej na odpoczynek liczą się również warunki, w jakich do niego dochodzi.

Brytyjski rząd kontynuuje kampanię, która zachęca osoby w średnim wieku, by więcej spały. Do takiej kampanii zachęciły wyniki badań, które wykazały, że istnieje...

Naukowcy z Uniwersytetów Kalifornijskiego, Pittsburskiego oraz Carnegie Mellon dowiedli, że odpowiednia ilość snu przyczynia się do zachowania dobrego zdrowia....

Aerozole do nosa, płukanki do gardła, plasterki na podniebienie – to wszystko działa na chrapanie tak samo jak zupa pomidorowa. Czyli wcale.

Pytamy... MIROSŁAWA ŚLACHCIAKA, prezesa Zarządu Kujawsko-Pomorskiego Związku Pracodawców i Przedsiębiorców, czy i jakie są korzyści ze zmiany czasu.

Nasi przodkowie znali sposoby na jesienną depresję - jedli syte i pikantne potrawy. Niektóre przekonania o tym, że jedzenie pomaga w pozbywaniu się smutków,...

Prawdopodobnie zmęczenie i zaśnięcie za kierownicą było przyczyną wypadku na krajowej „15” w Kwieciszewie koło Mogilna. Uczestniczyło w nim małżeństwo z Torunia...

Jesienią i zimą, kiedy dni są krótsze, a zmrok zapada szybciej, wiele osób odczuwa dolegliwości związane z brakiem światła słonecznego.

Za kierownicą zasnął i zginął Kazimierz Deyna. Chorobliwie niewyspanych kierowców jest jednak wśród nas zatrważająco dużo. A zaburzenia snu to choroba...

Ponad 35 proc. ludzi na świecie cierpi na zaburzenia snu. Przyczyn tego problemu wymienia się wiele, a jedną z najczęstszych jest brak korelacji między zmianami...

Wiele osób ma problemy ze snem, co najczęściej przejawia się budzeniem w środku nocy. Nowe badania wskazują jednak, że to, co uważa się za kłopot, jest...