Smaki SEZON 4 ODC 34 gęsina:
Owoce oprócz tego, że są smaczną przekąską, mogą pomóc nam w odchudzaniu. Niektóre z nich usprawniają trawienie, wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn i pobudzają go do spalania tłuszczu.
Zaleca się, by owoce i warzywa stanowiły połowę codziennego pożywienia, ale 3/4 wypełniamy warzywami, a jedynie 1/4 owocami. W większej ilości wpływają niekorzystnie na nasze zdrowie i sylwetkę. Jednak nie należy z nich zrezygnować, gdyż dostarczają nam potrzebnych witamin, błonnik oraz mikroelementy.
To również może Cię zainteresować:
Oto skutki niejedzenia mięsa. Sprawdź, zanim z niego zrezygnujesz!
Jajka i ich właściwości. Niektóre osoby nie powinny ich spożywać!
Wideo
