zdrowie

Dlaczego śniadanie jest tak ważne? - Dostarcza energii na cały poranek, pozwala uzupełnić jej braki po nocy, rozkręca nasz metabolizm, a dostarczone...

Jako kobiety z doświadczeniem raka piersi chcemy czuć się bezpieczne, kochane i atrakcyjne. Obecność bliskich jest w tych trudnych momentach najważniejsza.

O „progresy” coraz częściej pytają klienci salonów optycznych. Czym są i jakie mają przeznaczenie? Wyjaśnia Kinga Klank, członek Polskiego Towarzystwa Optyki i...

Wokół zabiegu wszczepiania implantów stomatologicznych narosło wiele mitów. W ich obalaniu pomaga doktor Paweł Baranowicz, lekarz stomatolog.

Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych...

Wymioty, biegunka to dolegliwości, które towarzyszą grypie żołądkowej, mogą one doprowadzić do odwodnienia. Jak skutecznie mu zapobiec?

W kontekście toczącej się aktualnie dyskusji na temat szkodliwości tłuszczów trans, Komisja Europejska podejmuje działania, które w efekcie prowadzić będą mogły...

W naszym kraju działa mafia lekowa. Wywozi tanie polskie medykamenty za granicę, m.in. do domów starców za Odrą. Jej bossowie zbijają na tym interesie prawie 2...

Równie ważne jak rozgrzewka przed treningiem jest rozciąganie po wysiłku fizycznym.

Najnowszą i najmodniejszą metodą w świecie fitness jest stosowanie technik SMR. Fachowo nazywamy ją masażem powięziowym, polegającym na „rolowaniu” wybranych...

Trening na siłowni dla osób początkujących powinien opierać się o metodę FBW (po angielsku - Full Body Workout), zakładający uwzględnienie każdej partii...

Każdą aktywność fizyczną warto rozpocząć od ćwiczeń, które nas do niej przygotują. Jak wykonać rozgrzewkę, radzi Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener...

O życiu z jedną nerką i dylematach, z jakimi musiał się zmierzyć przed laty, rozmawiamy z Przemysławem Saletą, słynnym bokserem.

Co jeść i pić, by długo cieszyć się zdrowym układem moczowym?

4 miliony Polaków chorych na nerki umrze przedwcześnie, najczęściej przed postawieniem diagnozy - alarmują najwybitniejsi polscy nefrolodzy skupieni wokół...

8 marca to nie tylko święto kobiet. Data ta oznacza także Światowy Dzień Nerek. Podpowiadamy, jak dbać o nerki i nie dopuścić do chorób

Kichanie, kaszel, ale również gorączka i bóle mięśni - z tym teraz walczy wielu Polaków. Grypa opanowała cały kraj, ale zanim udamy się do lekarza, może...

Prawie co trzecia kobieta po 50. roku życia cierpi na osteoporozę. Osteoporoza to przewlekła choroba szkieletu spowodowana nadmierną utratą tkanki kostnej.

Jest sto razy silniejszy od morfiny i groźniejszy od heroiny. Robią go z plastrów stosowanych w hospicjach.

Spotkania w gronie rodziny i przyjaciół sprzyjają ucztom zakrapianym alkoholem. Nie ma w tym nic złego, ale czasem zdarza nam się przesadzić z ilością mocnych...

Prosty przełącznik w mózgu. Hamuje apetyt i nie tyjemy. To szansa na walkę z otyłością i cukrzycą, nawet dla tych, którzy jedzą tłusto.

Często zastanawiamy się, jaką wodę powinniśmy pić – mineralną czy źródlaną? Oto kilka wskazówek.