Witaminy z grupy B kompleksowo wspierają działanie organizmu. Wzajemnie uzupełniają się w procesach mających wpływ na jego prawidłowe funkcjonowanie. Wpływają na przemianę materii, zachowanie koncentracji i myślenia, zdrowie skóry, włosów i paznokci. Ich odpowiednia ilość w organizmie zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, pracę serca i odpowiada za wytwarzanie czerwonych krwinek.
Witaminy z grupy B - co trzeba o niech wiedzieć?
Jakie są objawy niedoboru witamin z grupy B, jaka żywność jest bogatym ich źródłem oraz kiedy należy rozważyć suplementację preparatami aptecznymi? Wyjaśniamy to w galerii:
***
Sprawdź również te artykuły
- Tych produktów nie powinno się jeść na noc. Unikaj jedzenia tego przed snem [lista]
- Miód zdrowy dla każdego? Nie zawsze! Kto i dlaczego nie powinien jeść miodu?
- To dzieje się z organizmem kiedy pijesz sok jabłkowy. Kto nie powinien go pić?
- To się dzieje z twoim organizmem, gdy pijesz za dużo wody
- To dzieje się z twoim organizmem, gdy pijesz mleko. Kto nie powinien spożywać mleka?
- To dzieje się z twoim organizmem, gdy jesz szpinak. Kto nie powiniengo spożywać?
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Niewielu wie, że jest wnukiem Wodeckiego. Leo Stubbs już raz próbował sił w rozrywce
- Lodzia z "Rancza" bardzo się zmieniła. Na nowych zdjęciach trudno ją rozpoznać
- Tak dziś wygląda syn Olejnik. Jerzy Wasowski wyrósł na przystojnego mężczyznę
- Szok, w jakim stroju paradowała 16-letnia Viki Gabor! Ludzie pytają, gdzie są rodzice
