Ruch

Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga podnieść kondycję fizyczną, sprawność i elastyczność ciała. Jednocześnie zapewnia też stymulację dla mózgu, która wspiera ochronę przed zaburzeniami nastroju i chorobami neurologicznymi. Zatem taniec to nie tylko dobra zabawa i oderwanie się od codziennych trosk – aktywność ta niesie ze sobą dużo więcej korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu.

"Przejmujemy kontrolę nad spółką Ruch, obejmując 65 proc. jej akcji" - poinformował prezes PKN Orlen Daniel Obajtek. Spółka zamierza rozwijać segment usług kurierskich oraz wprowadzić nowe formaty gastronomiczno-sklepowe.

Zmienia się organizacja ruchu w okolicach bydgoskich cmentarzy na 1 listopada. Miejscy drogowcy informują, że od 31.10.2020 roku do 02.11.2020 roku w rejonach cmentarzy będzie obowiązywała zmieniona na ten czas organizacja ruchu.

64 proc. Polaków jest aktywnych fizycznie, choć procent ten stale wzrasta, to nadal pozostajemy poniżej europejskiej średniej. - Z natury jesteśmy leniwi i to stanowi dla nas największy problem- tłumaczy w rozmowie z AIP ekspert.

Niektórzy urzędnicy bydgoskiego ratusza są uprzywilejowani - wbrew zapowiedziom prezydenta Rafała Bruskiego o ograniczeniu ruchu w ścisłym centrum miasta, wciąż swoimi prywatnymi samochodami jeżdżą po Śródmieściu i parkują na miejscach przed ratuszem.

Chcemy wykupić aktywa Ruchu – przyznaje Daniel Obajtek, prezes PKN Orlen S.A. Ruch stanął w ostatnich miesiącach na krawędzi bankructwa, dlatego decyzja o jego przejęciu przez państwowego giganta może uchronić go przed ostatecznym upadkiem.

Środowa gazeta miała nadzwyczajną okładkę, ale też powód jest nadzwyczajny. Od środy, 5 grudnia 2018, aż do odwołania nie będą mogli Państwo kupić „Expressu Bydgoskiego” w punktach sprzedaży, do których prasę dostarcza RUCH SA. Pełną listę kiosków i punktów dystrybucyjnych innych firm, gdzie dostarczymy zwiększone nakłady naszej gazety znajdziecie Państwo w linku poniżej.

Uwaga kierowcy, od poniedziałku (13 sierpnia) drogowcy na prośbę wykonawcy remontu Starego Rynku, wprowadzają zmiany w organizacji ruchu. Zmiany będą mieć dwa etapy - każdy z nich ma obowiązywać przez dwa tygodnie.

Bywa, że odpuszczamy ćwiczenia, bo zwyczajnie czujemy się zmęczeni. Tutaj należy postawić kilka pytań. Czy dbamy o swój organizm? Czy zapewniamy mu odpowiednie pożywienie bogate w witaminy i minerały? Czy wypijamy odpowiednią ilość wody i wystarczająco długo śpimy? Czy nie nadużywamy alkoholu i papierosów?

Korki, czy w fachowej nomenklaturze zatory drogowe, to już stały element motoryzacyjnej codzienności w Polsce. Dlaczego korki powstają? Czy kierowcy mogą coś zrobić, by były mniejsze?

Węzły Osielsko oraz Bydgoszcz - Południe biją rekordy natężenia ruchu. Dziennie przejeżdża tam 25 tysięcy samochodów.

Kolejna odsłona imprezy „Niedziela dla zdrowia” przyciągnęła na Wyspę Młyńską tłumy sympatyków zdrowego stylu życia. Na uczestników czekały zdrowe przekąski, zawody sportowe i moc atrakcji dla najmłodszych

Zawrotna kariera jednośladów napędzanych siłą ludzkich mięśni to „efekt uboczny” coraz powszechniejszej mody na zdrowy styl życia.

ZDMiKP rozkłada ręce: - Nie możemy zmusić kierowców, by stosowali się do oznakowania na drodze.

Kierowcy jeżdżą po Bydgoszczy ze średnią prędkością 41 km/h - wynika z najnowszych badań serwisu korkowo.pl. A my sprawdzamy, gdzie stoi się najdłużej.

Jak się okazuje ponad połowa Polaków ocenia swój stan zdrowia jako dobry. - Zdrowie to dla większości z nas przede wszystkim dobra kondycja organizmu oraz dobre samopoczucie. Zdecydowanie rzadziej jest natomiast kojarzone przez nas z prawidłowymi wynikami badań lekarskich- tłumaczy w rozmowie z nami ekspert.

Enea Bydgoszcz Triathlon nie odbędzie się w zaplanowanym terminie majowym. Organizatorzy musieli przenieść imprezę na inny termin ze względu na obostrzenia sanitarne związane z epidemią koronawirusa.

Rozbudowa ul. Kujawskiej jest już na finiszu. W obrębie całej inwestycji prowadzone są prace wykończeniowe oraz nasadzenia zieleni. Zobaczcie, jak przebiegają ostatnie prace na placu budowy.

Praca zdalna podczas pandemii dla wielu osób stała się źródłem licznych zmartwień. Na związany z nią stres zaczął skarżyć się blisko co drugi pracownik zdalny. Jak motywować zespół do działania w nowej, stresującej sytuacji? Poprosiliśmy o wypowiedź trenerkę biznesu.

Po naszych drogach jeździ już ponad 22 tysiące samochodów elektrycznych. To całkiem sporo, choć do poziomu krajów Europy Zachodniej trochę nam jeszcze brakuje. Na zainteresowanie "elektrykami" duży wpływ ma infrastruktura stacji ładowania, których na szczęście szybko przybywa, także poza centrami głównych miast. W ich zlokalizowaniu pomoże nam aplikacja ORLEN Charge.

Budząca się do życia wiosna i piękna pogoda za oknem sprawiają, że coraz więcej osób opuszcza "cztery ściany". Tym, co po długiej izolacji z pewnością doda nam nieco energii i endorfin, jest aktywność fizyczna. Wcześniej warto jednak dobrze się do niej przygotować, by tej przyjemności nie przypłacić udręką. O czym należy pamiętać przed przystąpieniem do treningu? Pytamy o to Arkadiusza Czajkowskiego, trenera personalnego i doradcę żywieniowego z Bydgoszczy.

Nie jestem w gronie tych osób, które dzielą się na fejsbukach wyznaczonym terminem szczepienia antycovidowego lub relacjonują krok po kroku drogę do stanowiska pielęgniarki, by je wykonać: nie rozumiem ani triumfalizmu ze zdobycia „lepszego” terminu, ani epokowości przyjęcia zastrzyku z wakcyną. Dla mnie obowiązek zaszczepienia się jest poza dyskusją, jak konieczność mycia rąk (a relacji z tej czynności raczej online nie prowadzimy...).