Jak wybrać najlepszą matę do ćwiczeń? Porównanie materiałów i grubości

W treści tego artykułu umieszczone są tzw. linki afiliacyjne naszych partnerów. Klikając w nie, wspierasz naszą działalność, nie ponosząc żadnych dodatkowych kosztów.

Mata do ćwiczeń to niezbędne akcesorium podczas praktykowania jogi czy gimnastyki. Nikt nie wyobraża sobie wykonywania poszczególnych asanów czy ćwiczeń rozciągających na zimnym podłożu albo niestabilnym kocu. Profesjonalna mata zwiększa rezultaty treningu, dając podparcie ciału i pozwalając skupić się w pełni na praktyce. Odznacza się antypoślizgową powłoką, optymalną grubością oraz izolacją cieplną, która sprawdzi się w zimowym sezonie lub podczas ćwiczeń na świeżym powietrzu. Jak dopasować matę fitness do indywidualnych potrzeb?

Podczas wyboru najlepszej maty do ćwiczeń warto wziąć pod uwagę kilka kwestii. Zastanów się, do jakich treningów wykorzystasz to akcesorium. Inna mata sprawdzi się przy spokojnej praktyce rozciągającej i medytacji, a jeszcze inna do energicznego pilatesu. Niezależnie od dedykowanego materiału i grubości, zwróć uwagę na to, czy mata się nie zwija. W przeciwnym razie może to zaburzyć trening i utrudnić szybką zmianę asanów. Kluczową kwestią jest też sposób utrzymania czystości maty.

Materiał, z którego wykonano matę do ćwiczeń, powinien odznaczać się wytrzymałością i komfortem dla skóry. Jest również wystarczająco miękki, aby uchronić ciało przed ewentualnymi urazami.

Funkcjonalna mata fitness jest łatwa w utrzymaniu czystości – to kluczowy element zapobiegania rozwojowi bakterii czy grzybów. Należy dezynfekować ją po każdym treningu np. za pomocą specjalnego płynu. Warto zwrócić uwagę na antypoślizgową powłokę, która zagwarantuje bezpieczeństwo i wygodę podczas bardziej wymagających pozycji np. psa z głową w dół w czasie praktyki jogi.

• Maty PVC – opcja dla oszczędnych, która wyróżnia się wytrzymałością i łatwą metodą czyszczenia. Taką matę możesz wyprać w pralce. Niestety ten rodzaj bywa śliski, zwłaszcza na początku użytkowania.

• Maty z kauczuku – mata do ćwiczeń z naturalnego tworzywa. Gwarantuje doskonałą przyczepność i jest antypoślizgowa. Aby pozbyć się drażniącego zapachu, wystarczy taką matę przewietrzyć.

• Maty z korka – ekologiczne maty treningowe poleca się przede wszystkim alergikom. Tak jest i w tym przypadku, produkt nie zatrzymuje kurzu, jest prosty w czyszczeniu. Niweluje ponadto rozwój szkodliwych mikroorganizmów na powierzchni maty.

• Maty TPE – ich największą zaletą jest lekkość, która ułatwia przenoszenie do studia jogi czy na trening w pobliskim parku. Taka mata jest miękka i zapewnia dobrą przyczepność.

• Maty z mikrofibry – rodzaj mat treningowych, które są niezawodne w pochłanianiu wilgoci. Poleca się je zwłaszcza do ćwiczeń siłowych.

Grubość maty do ćwiczeń jest uzależniona od rodzaju wykonywanych treningów. W przypadku lekkich, spokojnych praktyk sprawdzą się cienkie maty o grubości poniżej 0,5 cm. Cienkie maty 2,5 mm poleca się przy relaksacyjnych praktykach jogi.

Przy treningach siłowych, aerobiku czy pilatesie zainwestuj w grubość powyżej 1 cm. Ma to na celu zwiększenie izolacji i bezpieczeństwa podczas gwałtownych zmian pozycji. Taka mata zniweluje otarcia, a także zadba o komfort cieplny w sezonie jesienno-zimowym. Grubsza mata lepiej wygłusza też hałas np. w czasie podskoków czy biegu w miejscu. Chroni w końcu naszą podłogę przed zarysowaniami – można umieścić ją pod orbitrekiem czy rowerkiem stacjonarnym, aby nie zniszczyć paneli.

Podczas wyboru najlepszej matu do ćwiczeń pamiętaj o specyfice wykonywanych ćwiczeń. To do niej należy dopasować typ maty. Znaczenie ma tu intensywność treningu, a także miejsce, w którym odbędzie się praktyka.

W sklepach znajdziesz maty do jogi, gimnastyczne, ochronne czy te dedykowane treningom siłowym. Niezależnie od indywidualnych preferencji pamiętaj, że mata powinna zapewniać komfort oraz bezpieczeństwo ćwiczącego.

Szukasz ubrań sportowych w dobrych cenach? Sprawdź kody rabatowe Sizeer oraz promocje i przeceny w innych sklepach z odzieżą i sprzętem sportowym.