Na szczęście mamy dostęp do wielu produktów, którymi z powodzeniem można zastąpić mleko w diecie. Wśród nich są napoje sojowe, zbożowe, orzechowe, a także napoje z nasion.
Te osoby nie powinny pić mleka - lista
Sprawdź, przy jakich schorzeniach nie jest zalecane picie mleka. Te osoby koniecznie powinny zrezygnować ze spożywania tego produktu. Szczegóły znajdziesz w naszej galerii:
Jeżeli cierpisz na te dolegliwości, ogranicz picie mleka lub wyklucz ten produkt ze swojej diety!
Wideo
