Rola nerek w organizmie
Nerki to parzysty organ zlokalizowany po obu stronach kręgosłupa, pod żebrami. Mają kształt fasolek i dosyć mały rozmiar, jednak ich prawidłowe funkcjonowanie jest podstawą naszego zdrowia.
To właśnie ten organ odpowiada za filtrowanie naszej krwi i usuwanie zbędnych produktów przemiany materii, które wydalane są wraz z moczem. Ale to nie wszystko – nerki pomagają utrzymywać równowagę kwasowo-zasadową w organizmie, produkują hormony, pomagają regulować ciśnienie krwi, czy objętość płynów ustrojowych. Dlatego tak ważne jest, by ten organ pracował prawidłowo.
Co szkodzi nerkom?
Dobrze jest wiedzieć, co niekorzystnie wpływa na działanie naszych nerek, by unikać szkodliwych nawyków, czy zmodyfikować swoją dietę. O czym warto pamiętać?
Woda: przyjmowanie zbyt małej ilości wody lub innych płynów sprawia, że odpady przemiany materii są wolniej usuwane z naszego organizmu.
- Sól: nadmiar soli w pożywieniu zwiększa ilość białka w moczu i przyczynia się do rozwoju kamicy nerkowej.
- Toaleta: rzadkie wypróżnianie się sprawia, że w moczu namnażają się bakterie, które mogą atakować nie tylko pęcherz, ale i nerki.
- Chłód: zimno źle wpływa na cały układ moczowy, sprzyja chorobom i stanom zapalnym.
- Używki: palenie papierosów i spożywanie nadmiernej ilości alkoholu szkodzi nerkom – wolniej usuwają one toksyny, w dodatku tytoń zwiększa ryzyko choroby nowotworowej.
- Leki: niesteroidowe leki przeciwzapalne przyjmowane w nadmiarze uszkadzają nerki i zmniejszają przepływ krwi przez nie.
- Dieta: jedzenie bogate w białko oraz kwas szczawianowy utrudnia prawidłową pracę nerek i przyczynia się do powstawania kamicy.
Niewydolność nerek – lista objawów
Nieprawidłowa dieta, brak nawodnienia, leki, czy choroby genetyczne źle wpływają na funkcjonowanie nerek w naszym organizmie. Jak objawia się niewydolność nerek? Jakie symptomy powinny nas zaniepokoić? Odpowiedzi znajdziesz w naszej galerii.
