Te choroby utrudniają odchudzanie! Sprawdź, czy nie cierpisz na którąś z nich
Jeśli dieta i ćwiczenia nie przynoszą oczekiwanych efektów, może być to znak, że cierpisz na jedną z chorób, które utrudniają zrzucenie zbędnych kilogramów. W...
Czy pierś z indyka jest zdrowa? Sprawdź jej właściwości odżywcze i zdrowotne
Indyk to niskokaloryczny i chudy rodzaj mięsa, który często gości na naszych stołach. Gulasz z indyka lub pieczony udziec z indyka są nie tylko smaczne, ale...
Takie są skutki jedzenia masła. Czy warto włączyć ten tłuszcz do diety?
Masło to nadal jeden z najpopularniejszych tłuszczy używanych w polskiej kuchni. To nic innego jak tłuszcz jadalny pochodzenia naturalnego, który wytwarzany...
Takie produkty potęgują głód. Mamy specjalną listę od eksperta
Nie zawsze, aby zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe i sylwetkę konieczne są wyrzeczenia, rygorystyczna dieta i męczące ćwiczenia. Czasem zmiana drobnych...
Zasada 9-5-2-1-0 ochroni przed otyłością dzieci i całą rodzinę. Na czym polega?
Otyłość to obecnie najszybciej rozprzestrzeniająca się choroba cywilizacyjna. Dotyka ona coraz młodszych dzieci i jest przyczyną rozwoju groźnych chorób na...
Takie są przyczyny, objawy i skutki zakwaszenia organizmu [lista]
Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej obejmują kwasice nieoddechową, zasadowicę oddechową lub nieoddechową i inne zaburzenia mieszane. Jeśli pH spada poniżej...
Dlaczego warto jeść czosnek? Stosuj przy infekcjach, nadciśnieniu i cukrzycy
Czosnek służy nam głównie w kuchni jako przyprawa i składnik wielu dań. Jednak warto sięgać po niego częściej i wykorzystać w pełni jego lecznicze właściwości....
Takie są najlepsze zamienniki bułki tartej jako panierki - wypróbuj koniecznie!
Tradycyjna bułka tarta to produkt, który powszechnie używany jest w kuchni do panierowania potraw, a następnie ich smażenia czy pieczenia. Niestety, oprócz...
Najchętniej używane zioła i przyprawy w kuchni - jakie mają wpływ na zdrowie?
Te zioła i przyprawy na pewno powszechnie stosujesz w swojej kuchni. Nie tylko nadają smak i aromat potrawom, naparom i nalewkom, ale - jak powszechnie wiadomo...
Dieta długowieczności: co jeść, a co ograniczać, aby żyć długo i w zdrowiu?
Włączenie do codziennej diety roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych i orzechów, przy jednoczesnym ograniczeniu spożycia czerwonego mięsa, może...
To dzieje się, gdy jemy kukurydzę. Zobacz, kiedy warto włączyć ją do diety
Kukurydza to źródło błonnika oraz kilku cennych witamin. Jest też ważnym elementem diety bezglutenowej. Jej składniki pozytywnie wpływają na wzrok. Produkty na...
Jak dodać sobie energii i wejść z przytupem w nowy rok? Wystarczy mieć dobry plan
Jaki Nowy Rok, taki cały rok – mówi stare przysłowie, dlatego warto powitać 1 stycznia z uśmiechem i gotowym planem działania. Realizując krok po kroku naszą...
Takie produkty zwiększają libido. Te składniki poprawią Twoje życie seksualne [lista]
Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do zwiększenia libido i wpływają na popęd seksualny. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że to...
Co ćwiczyć na płaski brzuch i talię? Sprawdź, co robić, aby szybciej spalić tłuszcz
Z wiekiem coraz więcej kobiet martwi się zbyt dużym obwodem w pasie. Nie tylko może on przysporzyć problemów natury estetycznej, ale i zdrowotnej. Aby mieć...
Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
To dzieje się z organizmem, gdy spożywamy pomidory. Zobacz, kto musi uważać
Pomidory oprócz wyjątkowego smaku to także dostarczają nam zdrowych i potrzebnych składników odżywczych. Jak się okazuje, pomidory nie są jednak dla wszystkich....
Fryzury wyszczuplające, które optycznie wysmuklą twarz. Ujmą ci kilka kilogramów!
By wyglądać szczuplej, wcale nie musisz katować się rygorystyczną dietą. Istnieje kilka trików, dzięki którym efekt będzie natychmiastowy! Mowa o fryzurach...
Czy świeże i suszone daktyle są zdrowe? Poznaj 10 powodów, dla których warto je jeść
Daktyle bywają uważane za najzdrowsze owoce na świecie. Są cenione przez sportowców jako szybka i smaczna przekąska. Korzystnie wpływają także na mózg, a...
Takie są skutki niedoboru witamin z grupy B - objawy. Kiedy stosować suplementację?
Witaminy z grupy B pełnią istotną rolę w zachowaniu zdrowia i prawidłowego działania organizmu, jednak nie są w nim magazynowane. Ich źródłem jest dieta, jednak...
„Śmieciowe jedzenie” zwiększa ryzyko demencji. Uważaj na ultraprzetworzoną żywność
Spożywanie ultraprzetworzonej żywności takiej jak fast food, słodycze czy kolorowe napoje, znacznie zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca, cukrzycy typu 2,...
Ważna zmiana prawa. Wzrasta wysokość diet za delegacje - krajowe i zagraniczne
29 listopada 2022 roku wzrosła wysokość diet, które przysługują pracownikom w przypadku służbowych podróży zagranicznych. Z kolei od 1 stycznia 2023 roku...
W delegację samochodem służbowym. Jakie prawa i obowiązki przysługują pracownikowi?
Zgodnie z przepisami prawa pracy, środek transportu właściwy do odbycia podróży określa pracodawca, a wyznacznikiem jego rodzaju jest specyfika danego wyjazdu....