Genetyczne ograniczenia, a rzeczywistość. Zdrowy styl życia ma znaczenie

Jeśli w diecie regularnie występuje nadmiar kalorii, szczególnie z węglowodanów i tłuszczów, które są wykorzystywane do uzyskiwania energii, to choćby dana osoba była mezomorfikiem z małą ilością komórek tłuszczowych, poprzez nieodpowiedni styl życia, może mieć nadwagę lub otyłość. Genetyka jest istotna w drodze do smukłej sylwetki, ale nie jest decydująca.

Elementy, na które masz wpływ, przeważają nad aspektami znajdującymi się poza twoją kontrolą. Dzięki ciężkiej pracy można zajść tak daleko, że ograniczenia genetyczne przestaną się liczyć. Prawda jest taka, że większość osób nie wykorzystuje w pełni swojego potencjału. Dopóki nie zabiorą się do pracy, nie wiedzą, jakie są ich możliwości.

Ślepe wierzenie w genetykę może zawieść. Natomiast jeśli włożysz w trening całe swoje serce, zadbasz o dietę i suplementację, poświęcisz się temu przez wiele lat, masz duże szanse na sukces.

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia

Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!	Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!
Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]	Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]
Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety	Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę