Przygotowanie za 50 złotych obiadu dla trzyosobowej rodziny, to proste zadanie. A co zrobić, jeśli szukamy sposobów, by za tę kwotę gotować obiady przez cały tydzień? Jan Kuroń twierdzi, że jest to możliwe.
Zobacz, jakie obiadowe dania poleca Jan Kuroń na cały tydzień za łączną kwotę 50 złotych
Oto kilka dobrych rad, które ułatwiają gotowanie tanich obiadów:
- Korzystaj z promocji. Pomogą w tym gazetki sklepowe, które są dobrym źródłem informacji o tym, gdzie, kiedy i co kupisz w najlepszej cenie.
- Ustalając menu, weź pod uwagę kalendarz sezonowości warzyw i owoców.
- Nie obrażaj się na przetwory mrożone, ponieważ dzięki nim ugotujesz wartościowy obiad z użyciem warzyw, na które nie ma obecnie sezonu.
- Warto stawiać też na dania jednogarnkowe, ponieważ często ich ugotowanie jest tańsze niż przygotowanie dania z trzech odrębnych pozycji, a są równie pożywne i smaczne.
- Kupuj składniki wielozadaniowe – do wielokrotnego wykorzystania w ciągu tygodnia.
Kucharz prezentuje przepisy na tanie obiady:
- Kaszotto z warzywami jako danie jednogarnkowe.
- Burgery rybne – przykład na to, że nawet w niskobudżetowym jadłospisie jest miejsce na ryby.
- Kluski kładzione z surówką z kiszonej kapusty – najtańsze danie w prezentowanym zestawie.
- Spaghetti – najszybszy z prezentowanych do wykonania posiłek.
- Steki z karkówki marynowane w musztardzie, pieprzu ziołowym i czosnku –jako pomysł na niedzielny obiad.
