Witaminy, to związki organiczne, które znajdują się w pożywieniu. Dzielą się na te rozpuszczalne w tłuszczach i wodzie. Do pierwszej grupy należą witaminy K, D, A, E, a do drugiej wszystkie pozostałe. Znajdziemy je w owocach, warzywach, rybach i mięsie. Warto zwrócić uwagę, w jakich produktach jest ich najwięcej, by dostarczyć do organizmu niezbędną dawkę.
Naturalne witaminy są najlepiej przyswajane przez organizm, więc warto skupić się głównie na nich. Niestety oprócz samego faktu, iż są one niezbędne do funkcjonowania, często nie wiemy, gdzie możemy je znaleźć. W naszej galerii przedstawiamy wskazówki, po jakie produkty sięgać, by dostarczyć do organizmu niezbędną ilość.
Witaminy - zobacz w naszej galerii, w jakich produktach je znajdziesz:
Witaminy wspierają wiele procesów w naszym organizmie. Niektóre z nich pomagają wzmacniać odporność, inne ułatwiają odchudzanie, a jeszcze inne dbają o prawidłowy wygląd naszej cery. Warto dowiedzieć się, jakie witaminy mają konkretne zadanie, by dzięki temu bardziej zadbać o nasz organizm.
Komary - co je wabi a co odstrasza?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Słowa Justyny Kowalczyk rok po śmierci męża. Zdradziła, jak wygląda jej życie
- Maciej Dowbor drży o swoją pracę w Polsacie?! Wyjawił nam prawdę o swoich KREDYTACH
- Rafał Mroczek tworzy wymarzony dom. Będzie kosztować krocie [TYLKO U NAS]
- Andrzej Zieliński pocałował brata po śmierci. To stało się potem. "Trudno uwierzyć"