Te produkty są źródłem witamin. Podpowiadamy, gdzie znajdują się witaminy niezbędne do funkcjonowania naszego organizmu

Witamina D

Witamina D odpowiada za prawidłowe kształtowanie się kości u dzieci oraz niemowląt. Wspiera układ odpornościowy i poprawia pracę mózgu. Do produktów, w których znajdziemy witaminę D należą:
• makrela,
• śledź,
• żółtko jajka,
• borowik,
• kurka,
• węgorz.