Zobacz wideo: Dramatyczne dane dotyczące zgonów w Polsce
Coraz więcej osób decyduje się na zrezygnowanie z mięsa w swojej diecie. Ludzie bardziej zaczynają interesować się dietą wegetariańską czy wegańską. Podejmując taką decyzję należy pamiętać o kilku rzeczach.
- Dieta wegetariańskie nie jest dla każdego. Należy posiadać dużą wiedzę na temat łączenia składników, by prawidłowo zbilansować potrzebne wartości odżywcze. Przechodząc na wegetarianizm powinno się najpierw skonsultować ze specjalistą i zobaczyć, czego niedobory mamy w organizmie. Po wyrównaniu odpowiednich parametrów, możemy przejść na taką dietę i czuć się dzięki niej o wiele lepiej – mówi Aleksandra Chołody-Pudełko, terapeutka Medycyny Integralnej i dietetyk.
Dieta zależy również od naszego trybu życia. Osoby niedoinformowane uciekają się również do "pseudo mięsnego" jedzenia np. parówek sojowych. Często takie produkty są słabej jakości, co może nam bardziej zaszkodzić, niż pomóc.
W naszej galerii dowiesz się, jakie zaskakujące skutki niesie za sobą zrezygnowanie z mięsa:
Zrezygnowanie z mięsa może prowadzić do wielu negatywnych skutków, dlatego warto przemyśleć przejście na dietę wegetariańską. Zbilansowana dieta jest najlepszym pomysłem i warto pamiętać o wielu korzyściach z jedzenia mięsa.
