Gimnastyka dla seniorów

Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...

8 marca 2025 odbyła się kolejna edycja Parkrun Bydgoszcz. W parku nad Starym Kanałem Bydgoskim nie zabrakło naszego fotoreportera.

5. Serduszkowy Trening Biegowy Run Bydgoszcz dla WOŚP to kolejna impreza charytatywna. Sympatycy biegania i nordic walking spotkali się w Myślęcinku.

Jest multi-maratończykiem, pasjonatem biegania, który pokonał kiedyś maraton nawet na pokładzie statku, ale również wielkim propagatorem nordic walking na...

Dorośli rywalizowali na dwóch dystansach, zorganizowano też wyścig dla dzieci. Zabawa była przednia, a uśmiech nie schodził z twarzy uczestników.

W czwartek, 21 marca Aula UMK w Toruniu była praktycznie wypełniona do ostatniego miejsca. Odbyło się tu VIII Forum Seniora, organizowane przez redakcję...

Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...

Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...

Każdy z nas, jeśli tylko wiek i stan zdrowia pozwalają, już powinien szlifować formę, aby nie przywitać wiosny w stanie wskazującym na „przespaną” zimę, czyli z...

Nowe obostrzenia w trakcie pandemii Covid-19 będą obowiązywały od 1 lutego 2021. Na razie rząd otwiera jedynie sklepy w galeriach handlowych i instytucje...

Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...

W tym miejscu osoby starsze będą mogły załatwić sprawy urzędowe, a przy okazji napić się kawy. Będą tu odbywały się szkolenia, warsztaty i spotkania...

Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne...

Dobrym sposobem na wzmocnienie i dotlenienie organizmu poprzez aktywność fizyczną na własną rękę są także spacery i marsze, na przykład z wykorzystaniem kijków...

Z uwagi na pandemię tegoroczne święta Bożego Narodzenia wiele osób spędzi je samotnie, z dala od bliskich i rodziny. By umilić im ten świąteczny okres Fordońska...

Świąteczne paczki przygotowywane przez Szkolne Koło Wolontariatu Zespołu Szkół Technicznych w Kcyni to już tradycja. Tym razem wolontariusze pokazali, że nawet...

Samorządowa Rada Osiedla Bartodzieje przeznaczyła 7 tys. zł na bony żywnościowe dla osób samotnych, seniorów i rodzin w trudnej sytuacji materialnej. - Skoro...

Magda Gessler i jej restauracja "U Fukiera" uruchomiła piękną akcję: przez cały grudzień seniorzy mogą kupić zupę za symboliczną złotówkę. - Pomysł godny...

Obecna sytuacja epidemiologiczna wywróciła do góry nogami życie nas wszystkich. Jednym z najbardziej odczuwalnych skutków epidemii koronawirusa jest izolacja, z...

Komisja konkursowa rozstrzygnęła konkurs na realizację kolejnej edycji projektu "Taksówka dla seniorów". Koordynacją tego zadania, w 2020 roku zajmie się...

„Zdrowi, bezpieczni, aktywni” - pod takim hasłem w Akademickiej Przestrzeni Kulturalnej przy WSG w Bydgoszczy zainaugurowano Dzień Seniora. Na wydarzenie...

Prawie 400 osób wzięło udział w zawodach organizowanych w sobotnie przedpołudnie na ulicach Janikowa. Biegacze mieli do pokonania 10 kilometrów, a zawodnicy...