Zmienił sylwetki 1000 Polaków. Jak to robi?
W sobotę, 28 lipca, obchodziliśmy Dzień Kultu Masy Mięśniowej. Popularny trener personalny Arkadiusz Tańcula zdradza nam własne sposoby na piękne ciało.
Władze Rosji przekazały matce ciało Aleksieja Nawalnego
Ciało przywódcy antykremlowskiej opozycji Aleksieja Nawalnego, który zmarł w zeszłym tygodniu w łagrze na Dalekiej Północy Rosji, zostało przekazane jego matce...
O czym świadczy wygląd brzucha? Oto 8 najpopularniejszych kształtów i ich przesłanie
Brzuch piwny, brzuch stresowy, brzuch wzdęty… Ile osób, tyle różnych kształtów i rozmiarów – również brzucha. Są jednak pewne podobieństwa, które mogą się...
Dyrektorka zatańczyła z uczniem na studniówce. Ale jak! Zobaczcie sami
Sezon studniówkowy trwa, a uczniowie i nauczyciele nie przestają zaskakiwać. Przypominamy filmik, który w ubiegłym roku zrobił furorę w sieci. Widzimy na nim...
Najpiękniejszy polonez? Ten studniówkowy taniec zachwycił internautów
Polonez to jeden ze studniówkowych zwyczajów. Uczniowie z radomskiego liceum postanowili połączyć tradycję z nowoczesnością i wykonali niesamowity taniec. Ich...
Kiedyś ważyła 80 kg. Maja Rutkowski zdradza sekret metamorfozy
Maja Rutkowski znana wcześniej jako Plich to kobieta wielu twarzy. Na przestrzeni lat bardzo się zmieniła. Metamorfozie ulegały nie tylko jej uczesania i kolor...
O TYM SIĘ MÓWI
Lepsza od Crousera, Isinbajewej i Duplantisa! Polski pokaz siły. Katar - drugi dom
Po kilku tygodniach spędzonych w kraju, Anita Włodarczyk ponownie udała się do Kataru, gdzie - jak sama mówi - ma „sportowy dom poza Polską”. Właśnie w...
Doceń swoje ciało jak... Zobacz, kto najbardziej uznaje wartość swojego ciała!
Ciało i to, jak je postrzegamy, znacząco wpływa na nasze życie. Kiedy pozytywnie oceniamy swój wygląd, mamy lepsze samopoczucie psychiczne i czerpiemy większą...
Piękna latem Yves Rocher
Kochasz lato, ciepło, beztroskę? Twoje ciało też! Jednak nawet w tak sprzyjających warunkach pamiętaj o potrzebach cery i włosów. Promienie słoneczne, ciepły,...
Tancerze Haze Dance Studio z Bydgoszczy są na medal. Wytańczyli sukces na miarę kraju
Półtora roku wystarczyło, żeby młodzież z bydgoskiej szkoły tańca Haze Dance Studio odniosła sukces - i to taki na miarę kraju.
Ponad 30 stopni, a one wstydzą się założyć szorty. Nastolatki i ich obraz ciała
Mamy problem z ciałami. Są za grube albo za chude. Zbyt kościste albo z cellulitem. Przerażająco blade albo źle opalone. Tu jest za mało, a tam za dużo....
Zadłużenie tej branży przekroczyło kwotę 120 mln zł. Chodzi o sport i fitness
Jak wynika z danych zgromadzonych w Rejestrze Dłużników BIG InfoMonitor, dwa lata od wybuchu pandemii zadłużenie branży sportowej, w tym klubów fitness, siłowni...
Wiosenna promocja gier Cenegi - sprawdź tytuły, które można teraz kupić taniej
Największy polski wydawca gier – firma Cenega, rozpoczął wiosenna promocję. W jej ramach przeceniono wiele ciekawych tytułów, w tym kilka produkcji, które umilą...
Bydgoski strażak wsparł kolegów po fachu z Ukrainy w nieszablonowy sposób
Ukrainę oraz uchodźców z tego kraju można wspierać różnymi metodami. Jeśli tylko ktoś ma ochotę zaangażować się we wsparcie, bez trudu znajdzie odpowiednią dla...
Anna Popek zdradziła swój ideał partnera! "Do tańca i do różańca"
Idealny partner powinien szaleć na parkiecie, ale poza nim - być ostoją i emanować spokojem, uważa Anna Popek. Innymi słowy, być i do tańca, i do różańca!...
Ogólnopolski konkurs "Taneczne miraże" w Pałacu Młodzieży w Bydgoszczy [zdjęcia]
Już 22. raz w bydgoskim Pałacu Młodzieży organizuje Ogólnopolski Konkurs Tańca „Taneczne Miraże”. Przed profesjonalnym jury w pałacowej sali widowiskowej...
Grzybobranie zmieniło się w koszmar. Jedni w lesie znaleźli niewybuchy, inni - zwłoki
Mężczyzna ostatnio wybrał się na grzyby, a znalazł pociski artyleryjskie z czasów wojny. Podobnych przypadków nie brakuje. Ludzie w lesie natknęli się nawet na...
Takie są korzyści z chodzenia bez bielizny. Eksperci: Zaskakujące efekty!
Co się dzieje z organizmem, kiedy zupełnie zrezygnuje się z noszenia bielizny? Dowiedz się, jakie mogą być skutki rezygnacji z noszenia bielizny. Niektóre...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
PLUS
Paweł Malinowski: Trzeba nauczyć się sobie towarzyszyć
Niektórzy nie wierzą, że duże zmiany są możliwe. A są – przekonuje Paweł Malinowski, psychoterapeuta, absolwent medycyny, autor książki „Umysł, ciało,...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...
Jak używać perfum, żeby długo pachniały? Oto skuteczne sposoby
Perfumy to obowiązkowy kosmetyk każdej kobiety i mężczyzny. Aby pięknie pachnieć, nie wystarczy oryginalny flakonik, trzeba wiedzieć, na jakich miejscach ciała...