Produkty, których nie lubi trzustka. Spożywanie ich zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy i ostrego zapalenia. Czego unikać w diecie trzustkowej?

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Niektóre produkty w większym stopniu obciążają trzustkę i mogą powodować nieprzyjemne dolegliwości jak ból brzucha, nudności lub wzdęcia. Sprawdź, które produkty szczególnie mogą zaszkodzić trzustce.
Niektóre produkty w większym stopniu obciążają trzustkę i mogą powodować nieprzyjemne dolegliwości jak ból brzucha, nudności lub wzdęcia. Sprawdź, które produkty szczególnie mogą zaszkodzić trzustce. andreypopov/123RF
Produkty, których nie lubi trzustka: wykreśl je z menu, aby zadbać o swoje zdrowie. Trzustka jest ważnym narządem, który odpowiada za wydzielanie insuliny oraz enzymów trawiennych. Gdy ten narząd zaczyna chorować, bardzo często nie daje żadnych objawów, a pierwsze symptomy pojawiają się już w zaawansowanym stadium. Aby uniknąć rozwoju cukrzycy, insulinooporności lub zapalenia trzustki, warto zadbać o zbilansowaną dietę. Sprawdź, jakie produkty źle wpływają na trzustkę.

Spis treści

„Czarna lista” produktów, które szkodą trzustce. Chcesz cieszyć się zdrowiem? Unikaj tych potraw i napojów

Niektóre produkty w większym stopniu obciążają trzustkę i mogą powodować nieprzyjemne dolegliwości jak ból brzucha, nudności lub wzdęcia. Warto zadbać o stan tego narządu, ponieważ od jego funkcjonowania zależy trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów. Im wcześniej zostanie wprowadzona zbilansowana dieta, tym ryzyko rozwoju zaburzeń trzustki szybciej ulegnie zmniejszeniu.

Sprawdź, których produktów nie lubi trzustka i wyeliminuj je z diety

Jaką funkcję w organizmie pełni trzustka?

Trzustka jest jednym z najważniejszych organów, ponieważ produkuje nie tylko hormony, ale również ważne enzymy trawienne. Narząd ten pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, wśród których można wymienić:

  • wydzielanie insuliny, czyli hormonu obniżającego stężenie glukozy we krwi,
  • wydzielanie glukagonu, który przez rozkład glikogenu w wątrobie prowadzi do zwiększenia poziomu cukru we krwi,
  • wydzielanie soku trzustkowego oraz enzymów trawiennych.

Dowiedz się więcej: Jakie są pierwsze objawy cukrzycy?

Zaburzenia w funkcjonowaniu trzustki bardzo długo mogą przebiegać bezobjawowo i spowodować wzrost ryzyka rozwoju wielu schorzeń, w tym stanu przedcukrzycowego, cukrzycy, insulinooporności oraz zapalenia.

Dieta na zdrową trzustkę. Jakie produkty włączyć do swojego jadłospisu, a z czego zrezygnować?

Warto zadbać o prawidłową pracę trzustki i stosować dietę, która nie będzie jej dodatkowo obciążać.

Najważniejszym elementem profilaktyki chorób trzustki jest wprowadzenie lekkostrawnych posiłków o niskim indeksie glikemicznym, tak aby nie powodować nagłego wzrostu stężenia glukozy we krwi. Warto również jeść więcej warzyw i owoców, które są źródłem cennych związków mineralnych oraz witamin.

Niestety współczesna dieta bardzo obciąża układ pokarmowy i może znacząco zaburzać funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Chcąc zadbać o zdrowie trzustki, warto wyeliminować z jadłospisu produkty, które negatywnie wpływają na jej pracę.

Dodaj firmę Autopromocja

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Ostrzał Kijowa. W trakcie operacji na sercu dziecka zabrakło prądu

Materiał oryginalny: Produkty, których nie lubi trzustka. Spożywanie ich zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy i ostrego zapalenia. Czego unikać w diecie trzustkowej? - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na expressbydgoski.pl Express Bydgoski
Dodaj ogłoszenie