Cholesterol to przyjaciel, ale niestety też wróg. Z jednej strony jest człowiekowi niezbędny do prawidłowego funkcjonowania, gdyż odpowiada za wchłanianie tłuszczów oraz syntezę kwasów żółciowych. Z drugiej strony jego nadmiar może prowadzić do chorób sercowo-naczyniowych, zwiększyć ryzyko udaru mózgu czy przede wszystkim miażdżycy. Jak więc poradzić sobie z jego zbyt dużą zawartością, nie sięgając po leki? Zobacz szczegóły na kolejnych slajdach naszej galerii.
Pixabay
Cholesterol to przyjaciel, ale niestety też wróg. Z jednej strony jest człowiekowi niezbędny do prawidłowego funkcjonowania, gdyż odpowiada za wchłanianie tłuszczów oraz syntezę kwasów żółciowych. Z drugiej strony jego nadmiar może prowadzić do chorób sercowo-naczyniowych, zwiększyć ryzyko udaru mózgu czy przede wszystkim miażdżycy. Jak więc poradzić sobie z jego zbyt dużą zawartością, nie sięgając po leki?
Oto menu na zły cholesterol - lista
Dobrze skomponowana dieta odgrywa bardzo ważną rolę w zwalczaniu tzw. złego cholesterolu, który odpowiada za wiele groźnych chorób układu krążenia. Sprawdź co obniża cholesterol we krwi i jakich produktów nie może zabraknąć w diecie antycholesterolowej. Szczegóły prezentujemy w poniższej galerii.
