Takie właściwości mają truskawki i czereśnie. To dzieje się z organizmem, gdy je jemy!

OPRAC.:
Dominika Sobczyńska
Dominika Sobczyńska
Truskawki i czereśnie należą do grona najbardziej lubianych owoców. Dla smakoszy tych przysmaków, teraz jest najlepszy czas na ich jedzenie. Oprócz tego, że są dobre w smaku, to wspierają nasz organizm na wielu płaszczyznach. Ich jedzenie może zdecydowanie poprawić nasze samopoczucie. Czy truskawki i czereśnie mogą jeść wszyscy? O właściwościach tych owoców dowiesz się w naszej galerii! ▶▶
Truskawki i czereśnie należą do grona najbardziej lubianych owoców. Dla smakoszy tych przysmaków, teraz jest najlepszy czas na ich jedzenie. Oprócz tego, że są dobre w smaku, to wspierają nasz organizm na wielu płaszczyznach. Ich jedzenie może zdecydowanie poprawić nasze samopoczucie. Czy truskawki i czereśnie mogą jeść wszyscy? O właściwościach tych owoców dowiesz się w naszej galerii! ▶▶ pixabay.com
Truskawki i czereśnie należą do grona najbardziej lubianych owoców. Dla smakoszy tych przysmaków, teraz jest najlepszy czas na ich jedzenie. Oprócz tego, że są dobre w smaku, to wspierają nasz organizm na wielu płaszczyznach. Ich jedzenie może zdecydowanie poprawić nasze samopoczucie. Czy truskawki i czereśnie mogą jeść wszyscy? O właściwościach tych owoców dowiesz się w naszej galerii!

Owoce są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Są bardzo ważną częścią naszej diety, dlatego warto dowiedzieć się, jak na nas działają. Warto pamiętać, by w ciągu dnia spożyć przynajmniej dwie porcje owoców, gdzie za porcję uznaje się sztukę owocu lub szklankę soku.

Truskawki i czereśnie są wyjątkiem, ponieważ ich wielkość nie odpowiada np. rozmiarowi jabłka. Dlatego w tym przypadku powinniśmy zwrócić uwagę na ilość wartości odżywczych, które się w nich znajdują.

Truskawki i czereśnie - jakie mają właściwości? Sprawdź w naszej galerii:

Owoce stanowią bogate źródło błonnika pokarmowego, witamin, składników mineralnych i innych składników bioaktywnych. Zawierają antyoksydanty, takie jak witamina A, C oraz E, a także flawonoidy, które usuwają wolne rodniki powstające w organizmie. Należy pamiętać, by owoce w naszej diecie były zróżnicowane. Dzięki temu zachowamy równowagę w naszej codziennej diecie.

To może Cię zainteresować

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Ostrzał Kijowa. W trakcie operacji na sercu dziecka zabrakło prądu

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na expressbydgoski.pl Express Bydgoski
Dodaj ogłoszenie