Truskawki i czereśnie należą do grona najbardziej lubianych owoców. Dla smakoszy tych przysmaków, teraz jest najlepszy czas na ich jedzenie. Oprócz tego, że są dobre w smaku, to wspierają nasz organizm na wielu płaszczyznach. Ich jedzenie może zdecydowanie poprawić nasze samopoczucie. Czy truskawki i czereśnie mogą jeść wszyscy? O właściwościach tych owoców dowiesz się w naszej galerii! ▶▶

Truskawki - to właśnie od nich zaczniemy. Pierwszym plusem, który posiadają te owoce, to ich niska wartość kaloryczna. W 100g znajdziemy jedynie ok. 33 kalorie!

Truskawki zawierają dużą ilość antyoksydantów. Oznacza to, że posiadają jedną z najwyższych aktywności przeciwutleniających wśród owoców. Antyoksydanty są również odpowiedzialne za wspieranie układu odpornościowego.

Antyoksydanty działają również zapobiegawczo w chorobach nowotworowych, zmniejszają prawdopodobieństwo tworzenia blaszek miażdżycowych, pomagają chronić organizm przed niektórymi chorobami naczyń krwionośnych oraz wspomagają nas w walce z zapaleniami czy chorobami reumatologicznymi.