Takie właściwości mają buraki. Zobacz skutki spożywania tego warzywa dla organizmu

Dominika Sobczyńska
Dominika Sobczyńska
Buraki mają wiele właściwości odżywczych, które nie są doceniane na co dzień. Działają lecznico w dużej ilości przypadków. Często nie mamy pojęcia o tym, że wypicie jednej szklanki soku z buraka dziennie może znacząco poprawić nasze samopoczucie. Oprócz dobrego smaku i wielu możliwości przyrządzenia są znakomitym dodatkiem do naszej diety. W naszej galerii dowiesz się, jakie właściwości mają buraki! ➤➤
Buraki mają wiele właściwości odżywczych, które nie są doceniane na co dzień. Działają lecznico w dużej ilości przypadków. Często nie mamy pojęcia o tym, że wypicie jednej szklanki soku z buraka dziennie może znacząco poprawić nasze samopoczucie. Oprócz dobrego smaku i wielu możliwości przyrządzenia są znakomitym dodatkiem do naszej diety. W naszej galerii dowiesz się, jakie właściwości mają buraki! ➤➤ pixabay.com
Udostępnij:
Buraki mają wiele właściwości odżywczych, które nie są doceniane na co dzień. Działają lecznico w dużej ilości przypadków. Często nie mamy pojęcia o tym, że wypicie jednej szklanki soku z buraka dziennie może znacząco poprawić nasze samopoczucie. Oprócz dobrego smaku i wielu możliwości przyrządzenia są znakomitym dodatkiem do naszej diety. W naszej galerii dowiesz się, jakie właściwości mają buraki!

Smaki Kujaw i Pomorza - Sezon 4 odcinek 22

Najwięcej właściwości zdrowotnych znajdziemy w soku z buraków, gdyż przez proces gotowania, pieczenia czy smażenia tracą najważniejsze składniki odżywcze. Osoby, które są na diecie, mogą bez problemu spożywać buraki, ponieważ zawierają mało kalorii. Warzywo w 100 g produktu ma jedynie ok. 45 kcal.

Buraki właściwości lecznice zawdzięczają m.in. betalainom, czyli barwnikom znajdującym się również w szpinaku. To właśnie one sprawiają, że burak wzmacnia naszą odporność, ale również pomaga w wielu uciążliwych dolegliwościach.

Buraki - o ich właściwościach dowiesz się w naszej galerii:

Buraki mają wiele odmian. Wyróżniamy się przede wszystkim buraki liściowe, czyli popularną botwinkę, a także tradycyjne buraki korzeniowe. Oprócz tego są także buraki cukrowe, które wykorzystuje się do produkcji białego cukru i buraki pastewne, służące do karmienia zwierząt. Na naszym talerzu najczęściej goszczą buraki ćwikłowe. To jedno warzywo jest w stanie zdziałać wiele dobrego!

To może Cię zainteresować

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

miejsce #1

Colfarm

Młody jęczmień 60 tabl.

19,99 zł8,97 zł-55%
miejsce #2

Siroscan

Sambucus for Kids syrop 120 ml

28,99 zł13,99 zł-52%
miejsce #3

STADA

Cholinex Junior Malina 16 pastylek do ssania

14,99 zł8,07 zł-46%
miejsce #4

Nutergia

Synerbiol Nutergia Zdrowe Stawy i Skóra 60 kaps

73,00 zł63,90 zł-12%
miejsce #6

Capeypharma

Olivocap Gardło 16 past do ssania

7,13 zł6,92 zł
Materiały promocyjne partnera

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Express Bydgoski
Dodaj ogłoszenie