Odżywianie wpływa na pracę naszego organizmu. Dlatego zdrowa dieta jest bardzo ważna.
Antyoksydanty to substancje, które wiążą wolne atomy tlenu. Opóźniają procesy starzenia się komórek, chronią przed demencją starczą, pozytywnie wpływają na pamięć. Znajdziemy je w takich produktach jak: cytrusy, morele, wiśnie, marchew, cebula, brokuł, kalafior, orzechy, awokado, otręby, jogurty naturalne, morskie ryby.
Takie produkty mają zły wpływ na nasz mózg! Koniecznie wyłącz je z diety!
W galerii poniżej zamieszczamy listę produktów, które szkodzą mózgowi. Dlatego lepiej je ograniczyć lub unikać!
Wideo
