Jak wyrwać się z pułapki pracoholizmu? Opowiada psycholog z Bydgoszczy
Coraz szybsze tempo życia sprawia, że wielu z nas jest przeładowanych bodźcami. Tracimy zapał do jakiegokolwiek działania - poza obowiązkami zawodowymi. W ten...
Sezon na bieganie rozpoczęty! Jak zabrać się do treningu "z głową"?
Budząca się do życia wiosna i piękna pogoda za oknem sprawiają, że coraz więcej osób opuszcza "cztery ściany". Tym, co po długiej izolacji z pewnością doda nam...
Jak dbać o zdrowie, gdy pogoda płata nam figle? Radzi ratownik medyczny z Bydgoszczy
Odpowiedni ubiór, aktywność fizyczna, dobrze zbilansowana dieta - w czasie, kiedy pogoda zmienia się czasami z minuty na minutę, to kluczowe kwestie, które...
Zmień się na wiosnę! Ekspertka radzi, jak zadbać o aktywność fizyczną w pandemii
Nauka zdalna, home office, słowem mniej ruchu - pandemia sprzyja kanapowemu stylowi życia. Tymczasem wiosna to doskonały czas, by zadbać o aktywność fizyczną, a...
