Nasza akcja. 1000 robi różnicę. Zdrowo nasyceni. Zobacz, dlaczego minerały są dla nas tak ważne

Zaburzenia pamięci, uporczywe bóle głowy, brak koncentracji. Rozdrażnienie, zaparcia, suchość skóry, senność. Takie mogłyby być skutki braku wody w organizmie. Dlatego tak ważne jest, by wypijać codziennie od 1,5 do 2 litra płynów. Bez wody nie ma życia. Bez jedzenia moglibyśmy wytrzymać kilka tygodni, a bez wody – maksymalnie tydzień! Człowiek przecież w aż 70 procentach składa się z wody. Po jaką wodę warto sięgać, by dostarczać organizmowi, to co niezbędne do prawidłowego funkcjonowania? Odpowiedź jest prosta – mineralną. A najlepiej po tę z Małopolski.

Małopolska dobrymi wodami stroi. To właśnie tutaj znajduje się 30 procent wszystkich złóż wód leczniczych w Polsce. Co trzecia butelkowana woda mineralna, którą można kupić w sklepie – pochodzi właśnie z Małopolski. Co więcej – mamy tutaj wszystkie typy wód leczniczych i mineralnych.

Nic więc dziwnego, że już nasi pradziadowie wiedzieli, że mamy coś bardzo cennego. A właściwie najcenniejszego – zdrową wodę! I to się nie zmieniło do dziś. Bowiem dalej – jak lata temu – małopolskie wody mineralne pochodzą z terenów przyrodniczych, które nie uległy drastycznej dewastacji.

Przypomnijmy, że już w roku 1808 w Krynicy Zdroju uruchomiono pierwszą rozlewnię wód mineralnych, a kilkanaście lat później w Szczawnicy Józef Szalay rozsławiał tamtejsze wody na całą Polskę.
Dziś, na tych, którzy chcą obficie czerpać z dobroczynnego działania małopolskich wód czekają słynne i malownicze uzdrowiska: Krynica-Zdrój, Muszyna, Wysowa, Piwniczna-Zdrój, Szczawnica, Żegiestów, Rabka-Zdrój, Wapienne, Kraków Swoszowice czy Kopalnia Soli Wieliczka. A dla tych, którzy chcą codziennie sięgać po zdrową wodę mineralną – na sklepowych półkach czekają różne wody z Małopolski.

Nie ma co ukrywać. Małopolska woda mineralna to samo zdrowie! Pamiętajmy, że wody mineralne różnią się między sobą stopniem zmineralizowania:

• wody niskozmineralizowane charakteryzują się zawartością składników mineralnych poniżej 500 mg/l
• wody średniozmineralizowane - zawartość składników mineralnych wynosi od 500 do 1500 mg/l
• wody wysokozmineralizowane - zawartość składników mineralnych powyżej 1500 mg/l

Wody mineralne – w odróżnieniu od stołowych czy źródlanych - mają w sobie mnóstwo dobra, które korzystnie wpłynie na nasze zdrowie. Bo kto z nas nie boryka się dzisiaj z problemami takimi jak nadciśnienie tętnicze krwi, choroby nowotworowe, miażdżyca naczyń krwionośnych, problemy z sercem, kamica nerkowa, czy zaburzenia ciąży... A dzięki minerałom możemy wspomagać organizm, dostarczając mu właściwych składników do budowania naturalnej odporności.

Najważniejszymi są:

• wapń
• magnez
• sód
• potas

Wapń to podstawowy pierwiastek odpowiedzialny za budowę kości i zębów. Ma też wpływ na układ nerwowy, pracę mięśni i wydzielanie hormonów. Niedobór wapnia to m.in. bóle mięśni, drętwienie kończyn, czy stany lękowe.

Magnez jest niezbędny do prawidłowej pracy serca i układu sercowo-naczyniowego. Za mało magnezu to spadek odporności, bóle głowy, brak energii i rozdrażnienie.

Sód pomaga utrzymać równowagę wodną i elektrolitową w organizmie. Jego niedobór to m.in. nudności, drażliwość i bóle głowy.

Potas ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśniowego. Jego niedobór to bóle mięśni i skurcze i ogólne osłabienie.

Jak codziennie dostarczać te pierwiastki organizmowi? Poprzez wody mineralne właśnie!

Jaką wybrać ze sklepowej półki? Trzeba zwracać uwagę na etykiety. Jeśli na etykiecie znajduje się opis „naturalna woda mineralna”, to popatrzymy, czy jest to woda nisko-, średnio- czy wysokozmineralizowana. Te ostatnie posiadają w swoim składzie największą ilość składników mineralnych, głównie wapnia i magnezu. Dzięki temu znakomicie oddziałują fizjologicznie odżywczo na nasz organizm i stanowią ważny suplement diety.

Wody wysokozmineralizowane

• Cechini Muszyna
• Kryniczanka
• Piwniczanka
• Muszynianka
• Skarb Życia Muszyna
• Wysowianka z jodem
• Muszyna Zdrój

Wody średniozmineralizowane to:

• Małopolanka
• Kinga Pienińska
• Perła Krynicy

Wody niskozmineralizowane to:

• Rabka Zdrój
• Wysowianka Zdrój
• Zakopiańska

Warto wspomnieć, że Małopolska nie tylko wodami mineralnymi stoi. To u nas biją źródła wód leczniczych, takich jak Zuber, Jan, Szczawa I, Helena czy Słotwinka. To wody o bardzo dużej mineralizacji.
Znany wszystkim Zuber to woda unikalna w skali światowej o bardzo dużej mineralizacji. Niezastąpiona jest w leczeniu choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, zwalcza nadkwasotę. Słotwinka z kolei, ze względu na dużą zawartość magnezu, łagodzi stany stresowe i nadmierną pobudliwość. Takie wody leczą! Kurację jednak trzeba omówić z lekarzem.
Na drugim „biegunie” są wody źródlane. Charakteryzują się małą ilością składników mineralnych, która wynosi od 150 do 500 mg/l.

Po małopolską wodę mineralną sięgaj bez obaw. Jeżeli chcesz mieć pewność, że to dobra woda – zobacz, czy jest oznaczona znakiem MADE IN MAŁOPOLSKA . Taki znak, przyznawany przez Urząd Marszałkowski Województwa Małopolskiego świadczy o randze, renomie, dobrym smaku i jakości.