W przypadku zielonej herbaty również znaczenie będzie miało zachowanie umiaru, ponieważ w przeprowadzonych badaniach wykazano hepatotoksyczny wpływ zielonej herbaty, czyli uszkadzający komórki wątroby. Zielona herbata nie jest zalecana w dużych ilościach dla osób chorujących na anemię, gdyż utrudnia wchłanianie wapnia i żelaza. Katechiny zawarte w zielonej herbacie mogą wiązać się z cząsteczkami leku i tym samym zmniejszać ich skuteczność. Pamiętajmy, że dobrym rozwiązaniem, jeżeli chcemy wypić coś ciepłego, będą także zioła do picia. Działają nie tylko rozgrzewająco, lecz także mogą mieć korzystny wpływ na trawienie (melisa, mięta, rumianek), działać oczyszczająco (czystek), regulować gospodarkę wodną organizmu (mniszek lekarski) czy poziom cukru we krwi (morwa biała). Nie bójmy się więc zastępować herbaty ziołami.
ZOBACZ TAKŻE: Co warto wiedzieć o zielonej herbacie?
(Źródło:Agencja TVN
Dostawca: x-news)
POLECAMY RÓWNIEŻ:
Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia
