Wideo
Aranżacja sypialni a bezsenność. Sprawdź, co wpływa na Twój zły sen
Katarzyna Dębek
Przyczyn bezsenności jest wiele. My się dzisiaj zajmiemy błędami w aranżacji sypialni, które mają wpływ na sen. Źle ustawione meble, nieodpowiedni materac, czy nawet zasłony, mogą sprawić, że się nie wyśpisz. Sypialnia powinna być wolna od negatywnych emocji, wprowadzać nas w błogi stan, który przygotuje ciało i psychikę do snu. Czasami wystarczy pozbyć się kilku elementów dekoracji, zmienić kolor ścian czy przestawić łóżko, aby nasz sen był bardziej efektywny.
Chodzisz wcześnie spać, twój sen trwa 8 godzin, a pomimo to przez cały dzień ziewasz i jesteś zmęczony? Zrób detoks w swojej sypialni i przearanżuj ją tak, aby w końcu się wyspać.
Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.
Podaj powód zgłoszenia
S
Wystrój swoją drogą. Wg. terapiasokami.pl/bezsennosc-soki , sok z marchewki, selera, pietruszki i kapusty pomaga na bezsenność. Dobrze jest też przewietrzyć sypialnię, posłuchać relaksacyjnej muzyki czy wziąć ciepłą kąpiel z olejkami eterycznymi.
K
Ja uważam, że wystrój sypialni jest bardzo ważny żeby się wyspać itp. Kupiłam ostatnio przepiękny obraz na płótnie z górskim krajobrazem i od razu jest przytulniej, bardziej elegancko i ciepło, dzięki czemu znacznie przyjemniej mi się zasypia. Polecam ogólnie sklep https://www.dekowizja.pl/obrazy-na-plotnie - mają mnóstwo pięknych wzorów
T
Bardzo dobre zestawienie. Szczególnie ważny jest materac i dobrze, ze uwzgledniliscie go na początku. Żona kilka tygodni temu kupila materac piankowy ze strony https://materace-viscotherapy.pl/16-materace-piankowe i faktycznie różnica jest kolosalna juz w samym lezeniu, a co dopiero jak się czlowiek budzi po calej nocy. Nie lekcewazcie tego - materace z sieciowek sie nie umywaja
