Awokado jest popularnym owocem, docenianym za jego prozdrowotne właściwości i uniwersalność - można je dodawać do sałatek, past czy koktajli. Jest też głównym składnikiem pasty guacamole.
Takie właściwości ma awokado
Awokado pochodzi z Ameryki Południowej i jest znane od tysięcy lat jako owoc o zdrowotnych właściwościach. Tłusty i zielonkawy miąższ, ukryty pod grubą skórką, łatwo się rozsmarowuje.
Awokado ma wiele składników odżywczych i witamin. Badania dowodzą, że wpływa m.in. na obniżenie cholesterolu, a także na gospodarkę cukrową organizmu oraz sprawne funkcjonowanie mózgu.
W kosmetyce wykorzystuje się z kolei olej, pochodzący z awokado. Sprawdza się on m.in. w pielęgnacji skóry i włosów.
Wideo
