Co dzieje się z Twoim organizmem, gdy pijesz kawę na czczo?
Poranna mała czarna to nawyk wielu z nas! Musisz jednak wiedzieć, że picie kawy na czczo może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie. W kawie zawarta jest kofeina, która nasila wydzielanie kwasu solnego, który w nadmiarze podrażnia błonę śluzową oraz
stymuluje cofanie się treści pokarmowej do gardła. Kwas solny nasila także dolegliwości bólowe.
![Jaki makijaż na sylwestra? Naturalny, szalony, ekstrawagancki, elegancki [INSPIRACJE]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/90/e0/638da1fb1c99f_o_small.jpg)
Pijesz kawę? Dowiedz się, co dzieje się z Twoim organizmem!
W szczególności nie poleca się picia kawy na pusty żołądek osobom, które borykają się z:
- zgagą,
- refluksem,
- wrzodami,
- nadkwasotą żołądka,
- z cukrzycą i insulinoopornością.
Skutki uboczne picia kawy na pusty żołądek
Pijesz kawę na czczo? Oto skutki picia kawy na pusty żołądek:
- Kawa zwiększa wydzielanie hormonu stresu - kortyzol. Warto pamiętać, że jego poziom w organizmie jest naturalnie wyższy z rana po to, by pobudzić do działania!
- Wypicie kawy na czczo może zdemotywować i zwiększyć drażliwość, a nawet pogorszyć nastrój za sprawą zbyt wysokiej zawartości kortyzolu we krwi.
- Powszechnie znane korzyści jakie niesie za sobą wypicie kawy, tj. zwiększenie koncentracji oraz poprawienie nastroju dosięgają osoby, które rzadko sięgają po małą czarną. Regularni kawosze wyrabiają sobie tolerancję na takie działanie kofeiny.
WSKAZÓWKA: Po małą czarną warto sięgać po śniadaniu, a najlepiej ok. godziny 10:30, gdy poziom kortyzolu ulega obniżeniu.
To dzieje się z Twoim organizmem, gdy pijesz kawę - lista
To dzieje się z organizmem gdy pijesz kawę! Jak działa mała czarna? Sprawdź fakty i mity Koniecznie zerknij do naszej galerii i poznaj skutki picia kawy!
