Podjadanie jest dużym problemem szczególnie dla tych, którzy starają się zrzucić zbędne kilogramy. Nie zawsze da się powstrzymać przed zjedzeniem kosteczki czekolady, kilku chipsów czy wypiciu słodkiego soku. Niestety w ciągu dnia zbiera się spora ilość takich "nadprogramowych" kalorii, których nie jesteśmy do końca świadomi.
Nawyku podjadania nie da się zlikwidować ze swojego życia z dnia na dzień. Należy jednak pamiętać, że liczą się małe kroki, które doprowadzą nas do upragnionego celu.
Jak nie podjadać? W naszej galerii prezentujemy skuteczne sposoby:
Podjadanie jest bardzo zdradliwe. Często wykonujemy tę czynność przy robieniu innych rzeczy, dlatego pomimo tego, iż organizmowi dostarczamy wiele kalorii - nasz mózg nie koduje, że jemy. Właśnie dlatego istotne jest uważne spożywanie posiłków.
To również może Cię zainteresować:
Oto zaskakujące zastosowania coli. Będziesz w szoku - może zdziałać wiele!
Takie są najlepsze sposoby na roztocza. Oto najlepsze z nich!
Polski smog najbardziej szkodzi kobietom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Kaźmierska wróci za kraty? Mecenas Kaszewiak mówi, dlaczego tak się nie stanie
- Czyżewska była polską Marilyn Monroe. Dopiero teraz dostała kwiaty na grób
- Co się dzieje z Sylwią Bombą? Drobny szczegół totalnie ją odmienił [ZDJĘCIA]
- Olbrychski nie przypomina dawnego amanta "Jest jak Kopciuszek po dwunastej w nocy"