Takie są sposoby na niepodjadanie. Oto skuteczne metody na to, jak przestać to robić - tak zadbasz o swoje zdrowie!

Podjadanie może się zakończyć, jeśli wyznaczysz sobie stałe pory posiłków. Dzięki temu twoje jedzenie będzie bardziej treściwe i łatwiej będzie odpuścić ci zjadanie kalorii "międzyczasie".