Buraki to bardzo wartościowe warzywo, pełne składników odżywczych. Posiadają właściwości lecznicze i działają bardzo korzystnie na nasz organizm. Zobacz, jak je spożywać, aby otrzymywać najlepsze efekty i dla kogo nie są wskazane.Buraki zawierają duże ilości magnezu, żelaza, fosforu, potasu, cynk. Ze względu na te składniki mineralne poleca się je osobom zmagającym się z anemią. Nie wszyscy powinni je jednak spożywać w dużych ilościach. Zobaczcie, co dzieje się z organizmem, gdy jemy buraki - szczegóły na kolejnych slajdach naszej galerii.
Pixabay
Buraki to bardzo wartościowe warzywo, pełne składników odżywczych. Posiadają właściwości lecznicze i działają bardzo korzystnie na nasz organizm. Zobacz, jak je spożywać, aby otrzymywać najlepsze efekty i dla kogo nie są wskazane.
Buraki zawierają duże ilości magnezu, żelaza, fosforu, potasu, cynk. Ze względu na te składniki mineralne poleca się je osobom zmagającym się z anemią. Nie wszyscy powinni je jednak spożywać w dużych ilościach. Zobaczcie, co dzieje się z organizmem, gdy jemy buraki - szczegóły w poniższej galerii.
