Ćwicz z Olgą Chaińską. Nie rezygnuj z treningu - pozbądź się wymówek!

imo
archiwum
Rozprawić się z wymówkami pomaga Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach.

Odkładanie na później różnorodnych obowiązków zdarza się każdemu z nas. Najczęściej przekładamy sprawy wymagające od nas dodatkowych poświęceń, nagłej zmiany codziennych przyzwyczajeń, trybu życia. Bardzo często czynnością, którą bez końca przesuwamy o godzinę, dzień, a potem i miesiąc jest aktywność fizyczna. Dlaczego? Bo sprawia nam dużo wysiłku, musimy przecież przebrnąć przez „strefę dyskomfortu”, przeznaczyć na ćwiczenia dodatkową ilość czasu i energii. W celu uniknięcia treningów szukamy więc wymówek. Spróbujmy się ich pozbyć. Olga Chaińska rozprawia się z tymi najczęstszymi. Oto one:

Pięć najczęstszych wymówek przed treningiem. Jak z nimi walczyć?

Wymówek może być naprawdę sporo. Kluczem do sukcesu jest pozbycie się obiekcji. Pomóc mogą też wykwalifikowani trenerzy - jeśli aż tak trudno nam o motywację, poszukajmy jej u specjalisty.

ZOBACZ TAKŻE: BĄDŹ W FORMIE - JAK TRENOWAĆ NA SIŁOWNI

Wideo

Materiał oryginalny: Ćwicz z Olgą Chaińską. Nie rezygnuj z treningu - pozbądź się wymówek! - Echo Dnia Świętokrzyskie

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie