22 marca obchodziliśmy Światowy Dzień Wody. Woda stanowi ponad 60% naszego organizmu i jest jednym z najważniejszych składników budulcowych. Dlaczego powinniśmy wypijać minimum 1,5 litra wody dziennie i jaki to ma wpływ na nasze funkcjonowanie?
Pamiętajmy o tym, że zapotrzebowanie na wodę jest uzależnione od pracy jaką wykonujemy, aktywności fizycznej oraz stanu zdrowia.
Przy zwiększonym wysiłku fizycznym, pracy fizycznej czy przeziębieniu ilość wody należy zwiększyć. Niektóre choroby będą wymagały zwiększenia ilości wody w diecie.
Woda pomaga prawidło funkcjonować organizmowi, jest potrzebna każdemu nawodniony organizm ma więcej siły. Piję przynajmniej jedną dużą butelkę cisowianki dziennie i na samopoczucie nie narzekam
I
Inga
Woda pomaga prawidło funkcjonować organizmowi, jest potrzebna każdemu nawodniony organizm ma więcej siły. Piję przynajmniej jedną dużą butelkę cisowianki dziennie i na samopoczucie nie narzekam
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
